Descripción
ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JOVENES DEPORTITAS
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa y rigurosa sobre el proceso de entrenamiento en niños y jóvenes deportistas. Aborda desde los fundamentos de la educación motriz hasta la planificación deportiva adaptada a cada etapa de formación. El lector encontrará estrategias para organizar cargas de entrenamiento, desarrollar la fuerza y prevenir lesiones, así como propuestas prácticas para la iniciación en deportes colectivos como el fútbol y disciplinas individuales como el judo. Un manual esencial para entrenadores, educadores y profesionales que buscan optimizar el rendimiento y la salud de los deportistas en edad de crecimiento.
¿De qué trata?
El libro explora de manera integral el entrenamiento deportivo en la infancia y la juventud, combinando teoría pedagógica con aplicación práctica. Comienza estableciendo las bases de la educación motriz y los principios metodológicos para la planificación deportiva en jóvenes. A continuación, profundiza en la organización de las cargas de entrenamiento dentro de la sesión y en los fundamentos específicos del entrenamiento de la fuerza para esta población. Se detallan las distintas etapas de formación del deportista, ofreciendo pautas para la iniciación en deportes colectivos, con un enfoque en situaciones de enseñanza-aprendizaje en fútbol, y en deportes de combate, como el judo, analizando el error como herramienta didáctica. Además, se abordan aspectos cruciales para la salud y el rendimiento, como la nutrición óptima, los factores psicosociales que aumentan la vulnerabilidad a las lesiones, la epidemiología de estas y las bases para su prevención. Finalmente, se reflexiona sobre los valores educativos del deporte escolar y se presenta un caso práctico sobre la implantación de una escuela de atletismo de rendimiento basada en la detección de talentos.
Temas principales
- Educación motriz y principios del entrenamiento infantil y juvenil.
- Planificación deportiva y organización de cargas de entrenamiento.
- Fundamentos del entrenamiento de la fuerza en niños y jóvenes.
- Etapas de formación del deportista y metodologías de iniciación deportiva.
- Prevención de lesiones deportivas y factores de riesgo psicosociales.
- Nutrición deportiva adaptada a jóvenes atletas.
- Valores educativos del deporte escolar y detección de talentos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores, monitores, profesores de educación física y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También es de gran utilidad para psicólogos deportivos, nutricionistas y cualquier profesional que trabaje con niños y jóvenes en el ámbito deportivo, así como para padres interesados en comprender el proceso de entrenamiento de sus hijos.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica sólida y aplicada para diseñar entrenamientos seguros y efectivos en jóvenes.
- Ofrece estrategias prácticas para la iniciación deportiva en fútbol y judo, con ejemplos de situaciones de enseñanza.
- Ayuda a identificar y prevenir lesiones deportivas, así como a gestionar factores de estrés que afectan al rendimiento.
- Integra conocimientos de nutrición y valores educativos para un desarrollo deportivo integral.
Ficha técnica
- Autor: Arufe Giráldez, Víctor
- Editorial: Editorial Wanceulen
- Idioma: Español
- Tema: Educación Pedagogía
- Colección: Wanceulen
- Fecha de edición: 2009
- Número de páginas: 316
- Dimensiones: 23.5 cm x 17.0 cm
- Peso: 515.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia en el ámbito del entrenamiento infantil y juvenil, que destaca por su enfoque multidisciplinar y su equilibrio entre teoría y práctica. La combinación de fundamentos pedagógicos, planificación deportiva, prevención de lesiones y nutrición la convierte en un recurso valioso para cualquier profesional que busque una formación completa y actualizada. Su estructura clara y los casos prácticos facilitan la aplicación directa de los conocimientos en el día a día del entrenamiento.