Descripción
EJERCICIO FISICO, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
Resumen del libro
Esta obra ofrece un análisis multidisciplinar sobre la relación entre el ejercicio físico, la salud y la calidad de vida en la sociedad actual. A través de quince capítulos, el autor aborda desde la problemática del sedentarismo hasta el deseo de mejorar el estado físico y mental, explorando áreas como el ocio, la tercera edad, el rendimiento, la educación física, la psicología y la nutrición. Un recurso completo para comprender cómo la actividad física impacta en el bienestar integral.
¿De qué trata?
El libro parte de una paradoja contemporánea: por un lado, la prevalencia de hábitos sedentarios y, por otro, el creciente interés por mejorar la calidad de vida. Desde un enfoque multidisciplinar, la obra se estructura en quince capítulos que examinan distintos ámbitos de las Ciencias del Deporte. Cada capítulo analiza cómo el ejercicio físico influye en áreas como la salud, el ocio activo, el envejecimiento saludable, el rendimiento deportivo, la educación física escolar, los aspectos psicológicos y la nutrición. Todos los temas convergen en un mismo objetivo: entender y potenciar los beneficios del ejercicio para alcanzar un mayor bienestar físico y mental.
Temas principales
- Relación entre ejercicio físico y mejora de la calidad de vida.
- Análisis del sedentarismo y sus efectos en la salud.
- Beneficios del deporte en la tercera edad y el envejecimiento activo.
- Psicología del deporte y motivación para la actividad física.
- Nutrición aplicada al rendimiento y la salud general.
- Educación física y promoción de hábitos saludables desde la infancia.
- Ocio activo y recreación como herramientas de bienestar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes de Ciencias del Deporte, educación física, fisioterapia y nutrición, así como a cualquier persona interesada en comprender de forma rigurosa cómo el ejercicio físico puede mejorar su salud y calidad de vida. También resulta de utilidad para entrenadores, monitores de actividad física y público general con inquietudes sobre el bienestar integral.
Qué aporta este libro
- Una visión global y multidisciplinar de la relación entre ejercicio, salud y calidad de vida.
- Contenido actualizado sobre los beneficios del deporte en diferentes etapas de la vida.
- Herramientas para aplicar conocimientos de psicología y nutrición al ámbito deportivo.
- Una base sólida para entender cómo combatir el sedentarismo desde distintos enfoques.
Ficha técnica
- Autor: ARUFE GIRALDEZ; VICTOR
- Editorial: Editorial Wanceulen
- Idioma: Español
- Tema: Espectáculos públicos, desfiles, festivales - Estilo de vida, deporte y ocio - Pasatiempos, acertijos y juegos - Deportes y recreación al aire libre
- Colección: WANCEULEN
- Fecha de edición: 2008
- Número de páginas: 270
- Dimensiones: 23.5 cm x 17.0 cm
- Peso: 372.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para quienes buscan una aproximación académica y práctica a la relación entre ejercicio físico y bienestar. Su enfoque multidisciplinar la convierte en un recurso valioso tanto para especialistas como para lectores generales comprometidos con su salud. La estructura en capítulos independientes permite una lectura flexible, adaptada a los intereses de cada usuario.