Descripción
Educación f¡sica y salud
Resumen del libro
Esta obra ofrece una presentación didáctica y visual, originalmente diseñada en Powerpoint, dirigida al alumnado de Educación Primaria y primer ciclo de Educación Secundaria. El libro aborda de forma clara y estructurada los fundamentos de la higiene personal, la alimentación equilibrada, la condición física y el tratamiento básico de lesiones deportivas. Cada sección incluye actividades prácticas para facilitar la asimilación de los contenidos, convirtiéndolo en un recurso útil tanto para el aula como para el aprendizaje autónomo.
¿De qué trata?
El libro se organiza en cuatro bloques temáticos esenciales para la educación en salud y actividad física. En primer lugar, explica la higiene en sus distintas facetas: en el entorno, durante el ejercicio, y la higiene corporal y mental. A continuación, profundiza en la alimentación, detallando la función e importancia de proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas y minerales. El tercer bloque se centra en la condición física y la salud, analizando conceptos y tipos de flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Finalmente, aborda las lesiones más comunes en la práctica deportiva, como contusiones, heridas, distensiones musculares, fracturas, esguinces, calambres y luxaciones, describiendo sus síntomas y tratamientos básicos. Cada parte concluye con actividades para reforzar el aprendizaje.
Temas principales
- Higiene personal, ambiental y durante la actividad física.
- Nutrición básica: funciones de proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas y minerales.
- Componentes de la condición física: flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad.
- Reconocimiento y primeros auxilios ante lesiones deportivas comunes.
¿Para quién está recomendado?
Está especialmente recomendado para estudiantes de Educación Primaria y primer ciclo de Secundaria, así como para docentes de Educación Física que busquen un material de apoyo visual y práctico para sus clases. También puede ser de utilidad para padres y monitores interesados en introducir conceptos básicos de salud y prevención de lesiones a niños y adolescentes.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base sólida sobre hábitos saludables y cuidado del cuerpo desde edades tempranas.
- Facilita la comprensión de la relación entre alimentación, ejercicio y bienestar general.
- Ofrece pautas claras para identificar y actuar ante lesiones deportivas frecuentes.
- Incluye actividades prácticas que refuerzan los conceptos y fomentan la participación activa.
Ficha técnica
- Autor: ALONSO RUEDA; JESUS ALBERTO
- Editorial: Editorial Wanceulen
- Idioma: Español
- Tema: HIGIENE - DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO - GIMNASIA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Fecha de edición: 2007
- Peso: 95.0 gr
Valoración editorial
Se trata de un recurso didáctico bien estructurado que condensa información esencial sobre salud y actividad física en un formato accesible para jóvenes estudiantes. Su enfoque práctico, con actividades integradas al final de cada bloque, lo convierte en una herramienta eficaz para docentes que buscan complementar sus clases de Educación Física con contenidos teóricos claros y aplicables. A pesar de su brevedad, cubre los aspectos fundamentales para iniciar a los alumnos en el autocuidado y la prevención de lesiones.