Descripción
BALONMANO, ENTRENAMIENTO FRACCIONADO
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía práctica para la planificación del entrenamiento en balonmano, centrándose en la metodología del entrenamiento fraccionado. El lector encontrará una clasificación detallada de las unidades específicas de entrenamiento, así como una explicación de cómo estructurar y variar los contenidos de cada fracción. La obra está orientada a proporcionar herramientas concretas para optimizar el rendimiento deportivo a través de la organización sistemática de las sesiones.
¿De qué trata?
La obra aborda la organización y el contenido de las unidades de entrenamiento en balonmano desde la perspectiva del entrenamiento fraccionado. El autor explica cómo clasificar las unidades específicas como fraccionadas y determina el contenido propio de cada fracción de entrenamiento. Se analiza la variabilidad de estos contenidos, ofreciendo un enfoque estructurado para que entrenadores y preparadores físicos puedan diseñar sesiones más efectivas y adaptadas a las necesidades del equipo.
Temas principales
- Metodología del entrenamiento fraccionado aplicado al balonmano.
- Clasificación y diseño de unidades específicas de entrenamiento.
- Estructuración de los contenidos por fracciones de entrenamiento.
- Variabilidad y adaptación de los contenidos en función de los objetivos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de balonmano, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales del ámbito deportivo que busquen profundizar en la planificación estructurada del entrenamiento. También resulta de interés para aquellos que deseen aplicar el método fraccionado en la preparación de equipos de balonmano de cualquier nivel competitivo.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco metodológico claro para organizar las sesiones de entrenamiento.
- Ayuda a clasificar y definir los contenidos específicos de cada fracción de entrenamiento.
- Ofrece criterios para variar los contenidos según las necesidades del equipo y los objetivos deportivos.
- Facilita la optimización del rendimiento mediante una planificación más precisa y estructurada.
Ficha técnica
- Autor: I. Castellano Arencibia, Leoncio
- Editorial: Vision Libros Grupo Vision Net
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y juegos practicados con pelota
- Colección: Fondo
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2016
- Número de páginas: 128
- Peso: 280 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de carácter técnico y práctico, centrada en un aspecto específico de la preparación deportiva como es el entrenamiento fraccionado en balonmano. Su enfoque estructurado y la claridad en la exposición de los contenidos la convierten en una herramienta útil para entrenadores que buscan mejorar la planificación de sus sesiones. Resulta especialmente valiosa para quienes desean fundamentar su metodología de trabajo en criterios objetivos y sistemáticos.