Descripción
Voler voler és poder
Resumen del libro
Una guía práctica y reveladora que desvela los mecanismos de la voluntad humana. Xavier Guix explica por qué a menudo fracasamos en nuestros buenos propósitos y cómo podemos activar y entrenar esa fuerza interior para lograr que las cosas funcionen. A través de un enfoque claro y accesible, el autor ofrece las herramientas necesarias para gestionar la motivación, la autodisciplina y el sentido profundo de la voluntad, ayudando al lector a superar la dispersión y los excesos de estímulos que dificultan alcanzar objetivos reales.
¿De qué trata?
Este libro aborda el desafío cotidiano de cumplir con los propósitos que nos marcamos. Xavier Guix analiza cómo el exceso de estímulos, la tendencia a perseguir objetivos innecesarios y la dificultad para aceptar efectos no deseados afectan nuestra capacidad de mantener la motivación y la autodisciplina. A lo largo de sus páginas, el autor propone un método estructurado que incluye definir un objetivo claro, trazar una planificación, establecer un grado de compromiso, aplicar un esfuerzo perseverante, conectar con un propósito superior y mantener un estado corporal con un nivel de energía y tensión equilibrado. Se trata, en definitiva, de una guía para poner en práctica la voluntad y conseguir que las cosas sucedan.
Temas principales
- Mecanismos de la voluntad y su funcionamiento psicológico.
- Gestión de la motivación y la autodisciplina en la vida diaria.
- Planificación de objetivos y superación de la dispersión mental.
- Equilibrio entre el esfuerzo, el compromiso y el propósito vital.
- Entrenamiento práctico de la fuerza de voluntad.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que desean comprender por qué les cuesta cumplir sus propósitos y buscan herramientas efectivas para desarrollar la autodisciplina. Especialmente útil para quienes se sienten abrumados por la sobrecarga de estímulos y objetivos, y quieren aprender a focalizar su energía en lo que realmente importa. También es una lectura valiosa para profesionales del coaching, la psicología o el desarrollo personal que quieran profundizar en el concepto de voluntad.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para entrenar y activar la voluntad.
- Claves para identificar y superar los obstáculos que impiden cumplir los propósitos.
- Herramientas para gestionar la motivación y el compromiso a largo plazo.
- Estrategias para equilibrar el esfuerzo, la energía y la tensión corporal.
- Una visión clara sobre cómo conectar los objetivos con un propósito superior.
Ficha técnica
- Autor: Guix García; Xavier Francesc
- Editorial: Editorial Pòrtic
- Idioma: Catalán
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: ATRIUM
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Consultar en librería
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 22.0 cm x 14.0 cm
- Peso: 296.0 gr
Valoración editorial
Una obra sólida y práctica que aborda un tema universal desde una perspectiva accesible y fundamentada. Xavier Guix logra combinar reflexión psicológica con herramientas aplicables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para quienes inician su camino en el desarrollo personal como para aquellos que buscan profundizar en el entrenamiento de la voluntad. Su enfoque realista y estructurado aporta un valor diferencial frente a otros títulos del género.