Descripción
Memoria mejor. Ejercicios de entrenamiento de memoria III
Resumen del libro
Este cuaderno de ejercicios ofrece un programa práctico y sistemático para el entrenamiento de la memoria. Diseñado por la Fundación para la atención neuropsicológica, presenta una serie de actividades progresivas que estimulan diferentes capacidades cognitivas. El lector encontrará ejercicios variados para trabajar la atención, la concentración y la retención de información, con el objetivo de mantener y mejorar el rendimiento mnésico en el día a día.
¿De qué trata?
La obra se estructura como un manual de trabajo que contiene múltiples ejercicios de estimulación cognitiva. A través de actividades como la memorización de listas, la asociación de conceptos, la localización espacial y la resolución de problemas, el libro guía al usuario en un proceso de entrenamiento gradual. Cada ejercicio está pensado para ser realizado de forma autónoma, permitiendo al lector practicar y evaluar su propio progreso en la mejora de la memoria y otras funciones mentales superiores.
Temas principales
- Entrenamiento de la memoria a corto y largo plazo
- Estimulación de la atención y la concentración
- Ejercicios de asociación y recuerdo de información
- Desarrollo de estrategias de memorización
- Mantenimiento de la agilidad mental
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en ejercitar y mantener activa su memoria de manera regular. Es especialmente útil para adultos mayores que deseen prevenir el deterioro cognitivo, así como para cualquier persona que busque mejorar su capacidad de retención y concentración en su vida cotidiana o profesional. También puede ser un recurso valioso para profesionales de la salud y la educación que trabajen en la estimulación cognitiva.
Qué aporta este libro
- Un programa de ejercicios prácticos y progresivos para entrenar la memoria de forma autónoma.
- Actividades variadas que estimulan diferentes áreas cognitivas, evitando la monotonía.
- La posibilidad de realizar un seguimiento del propio progreso y detectar áreas de mejora.
- Una herramienta accesible para mantener la agilidad mental y la capacidad de concentración.
Ficha técnica
- Autor: Fundación para la atención neuropsicológica
- Editorial: Publicaciones Universidad de León
- Idioma: Español
- Tema: LENGUAJE: CONSULTA Y GENERAL
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Espiral
- Fecha de edición: enero de 2007
- Número de páginas: 209
- Peso: 407 g
Valoración editorial
Este cuaderno de ejercicios se presenta como un recurso práctico y bien estructurado para quienes desean trabajar activamente en la mejora de su memoria. Su enfoque en la práctica repetitiva y progresiva lo convierte en una herramienta útil para el mantenimiento cognitivo, especialmente en un formato manejable y de consulta frecuente. Es una opción recomendable para quienes buscan un método sistemático y accesible de entrenamiento mental.