Descripción
La alimentación a tu alcance
Resumen del libro
Un libro divulgativo que explica de forma clara y atractiva la importancia de una dieta sana y equilibrada para niños y jóvenes. A través de preguntas cotidianas y ejemplos prácticos, la obra responde a dudas como por qué preferimos ciertos alimentos o por qué es necesario consumir fruta y verdura a diario. El lector descubrirá cómo los alimentos influyen en el crecimiento, la energía y la salud, y aprenderá a cocinar de forma sencilla para convertir la alimentación saludable en un auténtico placer.
¿De qué trata?
El libro aborda la relación entre la alimentación y el bienestar desde una perspectiva cercana al público infantil y juvenil. Parte de preguntas que los niños se hacen a diario, como por qué unos alimentos resultan más apetecibles que otros o qué ocurre en el cuerpo cuando comemos. Explica la necesidad de comer varias veces al día y de combinar diferentes grupos de alimentos para crecer fuertes, tener energía y prevenir enfermedades. Además, incluye consejos para conocer mejor los productos que consumimos y propone pequeñas recetas o técnicas culinarias básicas que animan a los lectores a participar en la cocina y a disfrutar de una dieta variada y saludable.
Temas principales
- Importancia de una alimentación equilibrada para el crecimiento y la salud infantil
- Función de los distintos grupos de alimentos en el organismo
- Relación entre dieta, energía y prevención de enfermedades
- Iniciación a la cocina y elaboración de platos sencillos y saludables
- Educación alimentaria adaptada a niños y preadolescentes
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a niños y niñas a partir de 8 años interesados en comprender cómo funciona su cuerpo y por qué es importante comer bien. También es útil para padres y educadores que busquen un recurso ameno y didáctico para fomentar hábitos saludables en los más pequeños. Por su enfoque práctico y visual, resulta especialmente adecuado para lectores curiosos que disfruten aprendiendo sobre ciencia y vida cotidiana de forma entretenida.
Qué aporta este libro
- Responde de manera sencilla a dudas habituales sobre alimentación que los niños se plantean a diario
- Ayuda a comprender la relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos física y emocionalmente
- Ofrece herramientas básicas para empezar a cocinar platos saludables de forma autónoma
- Fomenta una actitud positiva hacia la comida variada y equilibrada, alejada de prohibiciones
- Proporciona información rigurosa adaptada al lenguaje y la capacidad de comprensión infantil
Ficha técnica
- Autor: Mira Pons, Michèle
- Editorial: Espasa Infantil
- Idioma: Español
- Tema: Infantiles, juveniles y didácticos; libros ilustrados; libros de actividades y materia; poesía, antologías, anuarios para niños y adolescentes; ficción e historias reales infantiles y juveniles; infantil y juvenil: no ficción general; material de consulta infantil y juvenil
- Colección: ONIRO - QUERIDO MUNDO
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: mayo de 2010
- Número de páginas: 64
- Peso: 158 g
Valoración editorial
Un título que aborda la educación alimentaria desde la curiosidad natural de los niños, combinando rigor divulgativo con un tono accesible y motivador. Su enfoque práctico, que invita a conocer los alimentos y a cocinarlos, lo convierte en una herramienta útil tanto para el ámbito escolar como para el familiar. La brevedad del texto y su presentación visual lo hacen especialmente atractivo para lectores jóvenes que empiezan a interesarse por su propia salud y autonomía en la cocina.