Descripción
A la sombra del manzano rosal
Resumen del libro
Este libro, escrito por el venerado maestro espiritual Thich Nhat Hanh, ofrece a los niños una introducción práctica y accesible a las enseñanzas de Buda a través de ejercicios de mindfulness y meditación. Continuando la labor iniciada en su obra anterior "Un guijarro en el bolsillo", el autor propone actividades sencillas como "Invitar a la campana a sonar" o "La práctica de detenerse", diseñadas para que los más pequeños aprendan a relajarse, cultivar la atención plena y conectar con la belleza del momento presente. Es una guía amable para sembrar la semilla de la paz interior desde la infancia.
¿De qué trata?
El libro presenta una serie de prácticas de meditación y atención plena adaptadas específicamente para niños. A través de un lenguaje claro y ejemplos cotidianos, Thich Nhat Hanh explica cómo los pequeños pueden aplicar estas técnicas solos o en compañía. Actividades como "Recordar al Buda" o la invitación a escuchar el sonido de una campana se convierten en herramientas para que los niños aprendan a calmar su mente, a ser conscientes de sus emociones y a apreciar los pequeños detalles de la naturaleza y su entorno. El objetivo es que desarrollen una capacidad innata para encontrar la serenidad y la alegría en el aquí y el ahora.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena para niños.
- Meditación adaptada a la infancia.
- Enseñanzas budistas prácticas para la vida cotidiana.
- Cultivo de la paz interior y la relajación.
- Conexión con el momento presente y la naturaleza.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, educadores y cualquier adulto que desee introducir a los niños en el mundo de la meditación y la conciencia plena de una manera lúdica y comprensible. También es ideal para niños a partir de 6-7 años que puedan realizar las prácticas guiadas, así como para maestros de educación infantil y primaria que busquen herramientas para fomentar la calma y la concentración en el aula.
Qué aporta este libro
- Ofrece ejercicios prácticos y sencillos para que los niños aprendan a gestionar el estrés y la ansiedad.
- Proporciona una herramienta eficaz para que los pequeños desarrollen la concentración y la escucha activa.
- Ayuda a cultivar la empatía, la gratitud y la capacidad de asombro por el mundo que les rodea.
- Fomenta un vínculo de calma y comunicación consciente entre el adulto y el niño.
Ficha técnica
- Autor: Hanh; Thich Nhat
- Editorial: Ediciones Oniro
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual; Religión: general; Sociedad y cultura: general; Educación pedagogía; Mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Oniro (Salud y calidad de vida)
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2003
- Número de páginas: 64
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 129.0 gr
Valoración editorial
Esta obra es una continuación natural del trabajo de Thich Nhat Hanh con los más pequeños, ofreciendo un conjunto de prácticas que trascienden lo meramente espiritual para convertirse en herramientas útiles para el desarrollo emocional y la gestión de la atención. Su valor reside en la claridad con la que presenta conceptos complejos de forma accesible, y en la posibilidad de que padres e hijos compartan momentos de calma y conexión. Es un recurso breve pero profundo, ideal para quienes buscan iniciar a los niños en el camino de la atención plena sin dogmatismos.