Descripción
Cómo potenciar la memoria
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada en la ciencia para comprender y fortalecer la memoria a medida que envejecemos. Escrito por el Dr. D.P. Devanand, la obra proporciona directrices específicas para prevenir la pérdida de memoria y revisa los tratamientos más avanzados disponibles. A través del conocimiento del funcionamiento de la memoria, el lector encontrará técnicas de entrenamiento, recomendaciones sobre alimentación y opciones de medicación, todo presentado de forma accesible para su aplicación en la vida diaria. Una obra esencial para quienes desean mantener su agilidad mental con optimismo y rigor.
¿De qué trata?
El libro aborda la preocupación común por la pérdida de memoria asociada al envejecimiento, ofreciendo una respuesta basada en evidencias científicas y pruebas clínicas. Comienza explicando cómo funciona la memoria humana y los cambios que experimenta con la edad. A partir de ahí, presenta un programa estructurado que incluye técnicas de entrenamiento cognitivo, ajustes en la alimentación y una revisión de los tratamientos médicos más avanzados. El autor, un reconocido especialista, proporciona herramientas prácticas para que el lector pueda controlar activamente su salud mental, abriendo una puerta razonable al optimismo sin caer en falsas promesas.
Temas principales
- Prevención de la pérdida de memoria relacionada con la edad
- Funcionamiento del cerebro y procesos de la memoria
- Técnicas de entrenamiento cognitivo y ejercicios mentales
- Impacto de la alimentación en la salud cerebral
- Tratamientos farmacológicos y terapias avanzadas
- Estrategias para mantener la agilidad mental a largo plazo
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas mayores que desean mantener su memoria activa y prevenir el deterioro cognitivo, así como a familiares y cuidadores interesados en comprender mejor el proceso de envejecimiento cerebral. También resulta útil para profesionales de la salud, como psicólogos, geriatras y terapeutas ocupacionales, que buscan recursos basados en evidencia para recomendar a sus pacientes. Cualquier lector preocupado por su salud cognitiva y dispuesto a aplicar cambios prácticos en su estilo de vida encontrará aquí una guía valiosa y fundamentada.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y científico para prevenir la pérdida de memoria, con directrices claras y aplicables.
- Conocimiento detallado sobre el funcionamiento de la memoria y los factores que influyen en su deterioro.
- Técnicas de entrenamiento cognitivo y recomendaciones nutricionales específicas para fortalecer el cerebro.
- Información actualizada sobre tratamientos médicos avanzados, ofreciendo una visión completa de las opciones disponibles.
- Una perspectiva realista y optimista que empodera al lector para tomar el control de su salud mental.
Ficha técnica
- Autor: Devanand, D.P.
- Editorial: Amat editorial
- Idioma: Español
- Tema: FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2015
- Número de páginas: 288
- Peso: 435 g
Valoración editorial
Este libro destaca por su rigor científico combinado con una accesibilidad que lo hace útil tanto para el público general como para profesionales. El Dr. Devanand logra traducir investigaciones complejas en recomendaciones prácticas, evitando tanto el alarmismo como el optimismo infundado. Su enfoque integral, que abarca desde el entrenamiento mental hasta la alimentación y la medicación, lo convierte en una referencia sólida para quienes buscan entender y cuidar su memoria. Una obra necesaria en un momento en que la salud cognitiva es una prioridad creciente.