Descripción
Juntos pero no revueltos
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y valiente para construir relaciones de pareja saludables en el siglo XXI, desde la perspectiva innovadora de la ecología emocional. Los autores, Jaume Soler y Maria Mercè Conangla, analizan las dinámicas familiares y de pareja que generan sufrimiento, identificando patrones desadaptativos como familias rígidas, asfixiantes o confundidas. A través de una mirada crítica y actual, la obra proporciona herramientas para gestionar las emociones, establecer límites sanos y fomentar vínculos basados en el respeto y la autonomía mutua.
¿De qué trata?
El libro aborda las relaciones de pareja y familiares desde el enfoque de la ecología emocional, que propone cuidar el entorno afectivo como se cuida el medio ambiente. Describe con claridad las dinámicas relacionales disfuncionales que provocan malestar y enfermedad: desde familias excesivamente rígidas hasta aquellas donde los roles están confundidos o los miembros viven "revueltos", sin espacio para la individualidad. A partir de estos diagnósticos, ofrece estrategias para transformar las interacciones, promoviendo una convivencia donde sea posible estar juntos sin perder la identidad personal. Se trata de una obra que invita a la reflexión y al cambio, con un enfoque práctico y accesible.
Temas principales
- Ecología emocional aplicada a las relaciones de pareja y familiares.
- Identificación de dinámicas desadaptativas: familias rígidas, asfixiantes, confundidas, revueltas y neuróticas.
- Gestión de emociones en el ámbito de la convivencia.
- Límites saludables y autonomía dentro de la relación.
- Modelos de relación basados en el respeto y la responsabilidad afectiva.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para personas interesadas en mejorar sus relaciones de pareja o familiares, profesionales de la psicología, la terapia de pareja y el trabajo social, así como para lectores que buscan herramientas de desarrollo personal desde un enfoque emocional y sistémico. También es útil para quienes deseen comprender patrones relacionales que generan sufrimiento y quieran aprender a transformarlos.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico-práctico para identificar y modificar dinámicas relacionales dañinas.
- Herramientas concretas para fomentar relaciones más sanas y equilibradas.
- Una perspectiva crítica y actual sobre los modelos familiares y de pareja tradicionales.
- Claves para mantener la individualidad dentro de la vida en común.
- Recursos para gestionar conflictos y emociones de manera constructiva.
Ficha técnica
- Autor: Soler i Lleonart, Jaume; Conangla i Marín, Maria Mercè
- Editorial: Amat Editorial
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA: EMOCIONES, FAMILIA Y RELACIONES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: ECOLOGIA EMOCIONAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2014
- Número de páginas: 288
- Peso: 364 g
Valoración editorial
Este libro se presenta como una herramienta útil para quienes buscan entender y mejorar sus relaciones afectivas desde un enfoque novedoso y crítico. La combinación de teoría accesible y ejemplos prácticos lo convierte en una lectura valiosa tanto para profesionales como para el público general. Su enfoque en la ecología emocional aporta una perspectiva fresca que invita a repensar la convivencia y el amor desde la responsabilidad y el cuidado mutuo.