Descripción
ARTE DEL ASANA, EL
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía exhaustiva sobre 144 asanas, explorando el yoga más allá de la mera práctica física. El lector encontrará las claves para la correcta ejecución de cada postura, sus variantes y, sobre todo, la intención profunda que las sustenta. El libro conecta los beneficios físicos con el despertar de la conciencia, transformando el cuerpo en un espacio de diálogo interior y equilibrio. Una herramienta esencial para quienes buscan integrar la técnica con la esencia espiritual del yoga.
¿De qué trata?
El libro analiza 144 asanas desde una perspectiva integral. Para cada postura, se detallan los aspectos técnicos de su construcción, las posibles variantes y los beneficios que aporta tanto al cuerpo físico como al cuerpo sutil o energético. Más allá de la alineación, la obra profundiza en la intención que hay detrás de cada asana, concibiendo la práctica como un diálogo silencioso entre el cuerpo y el alma. El objetivo no es solo el dominio físico, sino alcanzar un estado de ser, experimentación y vibración que conduzca a la alegría y la serenidad interior.
Temas principales
- Ejecución técnica y alineación de 144 asanas.
- Variantes y adaptaciones de las posturas.
- Beneficios físicos y energéticos de cada asana.
- La intención y la conciencia en la práctica del yoga.
- El yoga como camino hacia el equilibrio interno y la alegría esencial.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio y avanzado que deseen profundizar en su práctica, así como a profesores de yoga que busquen una referencia completa y detallada. También es adecuado para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y espiritual a través del cuerpo, que quiera ir más allá del ejercicio físico y conectar con la tradición milenaria del yoga.
Qué aporta este libro
- Una guía técnica detallada para la correcta ejecución de 144 asanas.
- Una comprensión profunda de la intención y el propósito de cada postura.
- Herramientas para integrar la práctica física con el despertar de la conciencia.
- Un enfoque que transforma la práctica en un diálogo interior y un camino de equilibrio.
- Una obra de referencia completa para el estudio y la enseñanza del yoga.
Ficha técnica
- Autor: Satrustegi; Xabier
- Editorial: Amat Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 600
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 1586.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de gran envergadura que destaca por su exhaustividad y su enfoque integrador. La combinación de precisión técnica con una visión espiritual profunda la convierte en un recurso valioso para quien busque una práctica de yoga más consciente y transformadora. Su extensión y detalle la posicionan como un manual de referencia, ideal para el estudio y la consulta continuada. Es, sin duda, una adición significativa para la biblioteca de cualquier practicante serio o instructor de yoga.