Descripción
Cómo potenciar su memoria
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada en la ciencia para quienes desean mantener y fortalecer su memoria con el paso de los años. Basado en evidencias clínicas, proporciona directrices específicas para prevenir la pérdida de memoria y revisa los tratamientos más avanzados disponibles. Una obra esencial para cualquier persona que, teniendo una memoria normal, quiera controlar su deterioro asociado a la edad y optimizar su rendimiento cognitivo.
¿De qué trata?
La obra aborda de manera clara y accesible cómo funciona la memoria humana y qué factores influyen en su declive natural. A través de un enfoque preventivo, el autor explica estrategias concretas para retrasar y minimizar la pérdida de memoria, desde cambios en el estilo de vida hasta técnicas de estimulación cognitiva. También examina los tratamientos médicos y terapias más actuales, ofreciendo al lector un panorama completo de las opciones disponibles para cuidar su salud cerebral a largo plazo.
Temas principales
- Mecanismos de la memoria y su funcionamiento.
- Factores que contribuyen a la pérdida de memoria asociada a la edad.
- Estrategias preventivas basadas en la alimentación, el ejercicio y la estimulación mental.
- Revisión de tratamientos farmacológicos y no farmacológicos.
- Técnicas prácticas para mejorar la retención y el recuerdo diario.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a adultos de mediana edad y mayores que deseen preservar su memoria y prevenir su deterioro, así como a familiares y cuidadores interesados en comprender mejor el envejecimiento cognitivo. También resulta útil para profesionales de la salud que busquen una referencia clara sobre prevención y tratamiento de la pérdida de memoria.
Qué aporta este libro
- Conocimientos científicos claros sobre el funcionamiento de la memoria y su envejecimiento.
- Directrices prácticas y aplicables para prevenir la pérdida de memoria.
- Información actualizada sobre los tratamientos más avanzados disponibles.
- Herramientas para tomar decisiones informadas sobre la salud cerebral.
- Confianza y tranquilidad al comprender cómo controlar el proceso de deterioro cognitivo.
Ficha técnica
- Autor: DEVANAND; D.P.
- Editorial: Amat
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2008
- Número de páginas: 285
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.5 cm
- Peso: 300.0 gr
Valoración editorial
Una obra rigurosa y accesible que combina evidencia científica con consejos prácticos para el día a día. Su enfoque preventivo y su revisión de tratamientos la convierten en una referencia útil para quienes buscan mantener su memoria activa y saludable. Ideal para lectores que valoran la información basada en datos y desean tomar un papel activo en el cuidado de su salud cognitiva.