Descripción
Esto no es vida
Resumen del libro
Este libro aborda la creciente frustración de millones de personas que intentan conciliar su vida personal, familiar y profesional sin éxito. Peter Marshall analiza las causas del desequilibrio y ofrece herramientas prácticas para recuperar el control, reducir el estrés y encontrar un balance real entre el bienestar propio y las obligaciones diarias. Una guía esencial para quienes sienten que el trabajo y las responsabilidades han invadido todos los espacios de su vida.
¿De qué trata?
La obra parte de una realidad cotidiana: la dificultad de compaginar la carrera profesional, la vida familiar y el tiempo personal. A través de un análisis claro y directo, el autor desmonta mitos sobre la productividad y el éxito, y propone estrategias para establecer prioridades, delegar tareas y aprender a decir "no" sin culpa. El libro también explora cómo las expectativas sociales y la autoexigencia contribuyen al agotamiento, ofreciendo pautas para rediseñar una rutina más sostenible y satisfactoria.
Temas principales
- Conciliación entre vida laboral, familiar y personal.
- Gestión del estrés y la culpa asociada a las responsabilidades múltiples.
- Reorganización de prioridades para recuperar el bienestar.
- Cómo establecer límites saludables en el trabajo y en el hogar.
¿Para quién está recomendado?
Para profesionales de ambos sexos que se sienten abrumados por la doble o triple jornada laboral y doméstica. También para padres y madres que buscan reducir la tensión entre cuidar de sus hijos y atender su carrera, así como para cualquier persona que desee recuperar tiempo de calidad para sí misma y para sus relaciones.
Qué aporta este libro
- Claves para identificar los desencadenantes del desequilibrio vital.
- Herramientas prácticas para reorganizar el día a día sin renunciar a metas profesionales.
- Estrategias para manejar la culpa y la presión social asociadas a la conciliación.
- Pautas para mejorar la comunicación con la pareja y la familia sobre las cargas compartidas.
Ficha técnica
- Autor: MARSHALL, PETER
- Editorial: Amat
- Idioma: Español
- Tema: CONSEJOS SOBRE CARRERAS PROFESIONALES Y COMO ALCAN
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2005
- Número de páginas: 184
- Peso: 100 g
Valoración editorial
Un libro práctico y realista que aborda una problemática muy extendida: la dificultad de encontrar un equilibrio entre las exigencias laborales y la vida personal. Aunque fue publicado en 2005, sus reflexiones sobre la gestión del tiempo y la presión social siguen siendo vigentes. Resulta especialmente útil para lectores que buscan un enfoque directo, sin teorías abstractas, con consejos aplicables al día a día. Su tono cercano y su brevedad lo convierten en una lectura accesible para quienes disponen de poco tiempo libre.