Descripción
ERES LO QUE SIENTES
Resumen del libro
En esta obra, Roberto Aguado Romo invita al lector a cuestionar la primacía del pensamiento sobre la emoción en la comprensión de la mente humana. A partir de preguntas fundamentales sobre la naturaleza del cognitivismo y su éxito histórico, el autor explora cómo la ciencia ha relegado el sentir en favor del comprender. El libro propone un cambio de paradigma: lo que sentimos nos conecta con el presente y constituye la realidad verificable, mientras que nuestros pensamientos a menudo se anclan en fantasías del pasado o del futuro. A través de un análisis profundo, el texto guía al lector hacia el autoconocimiento emocional y ofrece herramientas para entender que la emoción, no el pensamiento, es el eje de nuestra experiencia real.
¿De qué trata?
El libro parte de una reflexión crítica sobre el cognitivismo y su enfoque en la mente sin emociones, un legado del funcionalismo posterior a las guerras mundiales que comparaba al ser humano con las máquinas. Aguado Romo explica cómo este desprecio por el sentir ha generado desajustes en la psicología y la ciencia del comportamiento. A continuación, desarrolla la idea central: mientras que "lo que crees" pertenece al mundo del deseo y la necesidad (lo que debería ser), "lo que sientes" es la conexión directa con el presente, con lo que realmente está sucediendo. El autor muestra cómo la mayoría del sufrimiento emocional no proviene de la realidad actual, sino de anticipaciones temerosas del futuro o de recuerdos dolorosos del pasado. La obra propone un camino para distinguir entre la fantasía mental y la emoción real, revelando que la realidad para nuestro cerebro está más determinada por lo que sentimos que por lo que pensamos.
Temas principales
- Crítica al cognitivismo y al funcionalismo en psicología.
- La dicotomía entre pensamiento y emoción en la experiencia humana.
- La emoción como ancla en el presente y verificador de la realidad.
- El sufrimiento emocional derivado de fantasías del pasado o del futuro.
- Autoconocimiento a través de la revalorización del sentir frente al comprender.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en psicología, neurociencia y desarrollo personal, especialmente a aquellos que buscan comprender el papel fundamental de las emociones en su vida cotidiana. También es recomendado para profesionales de la salud mental, estudiantes de psicología y cualquier persona que desee profundizar en el autoconocimiento y en la gestión de su mundo emocional, alejándose de enfoques puramente racionalistas.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva crítica y fundamentada sobre la historia de la psicología cognitiva y su relación con las emociones.
- Herramientas conceptuales para distinguir entre la realidad emocional presente y las construcciones mentales del pasado o futuro.
- Un marco de referencia para comprender por qué el sufrimiento emocional a menudo no se corresponde con la realidad actual.
- Claves para revalorizar la experiencia emocional como eje central de la identidad y la percepción de la realidad.
Ficha técnica
- Autor: Aguado Romo, Roberto
- Editorial: GIUNTIEOS Psychometrics SL.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA: EMOCIONES
- Colección: GESTION EMOCIONAL
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: noviembre de 2019
- Número de páginas: 594
- Peso: 1469 g
Valoración editorial
Eres lo que sientes ofrece una propuesta sólida y provocadora para quienes buscan entender la emoción como un pilar fundamental de la experiencia humana, más allá del dominio del pensamiento racional. La obra destaca por su capacidad para cuestionar paradigmas establecidos en la psicología, invitando a una reflexión profunda sobre el origen del sufrimiento y la naturaleza de la realidad. Su enfoque, que combina crítica histórica con herramientas prácticas de autoconocimiento, la convierte en una lectura valiosa tanto para especialistas como para lectores generales interesados en el crecimiento personal y la gestión emocional.