Descripción
MEARTE DE RISA? ¡NI DE BROMA!
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una guía clara y amena para comprender y abordar la incontinencia urinaria, un problema que afecta gravemente la calidad de vida de muchas personas. La autora, Virginia Urcelay Segura, explica con sencillez la fisiología implicada y propone ejercicios y pautas para recuperar el control, devolviendo la confianza y el bienestar al lector.
¿De qué trata?
La obra desmitifica la incontinencia urinaria, presentándola no como una condición inevitable, sino como un problema abordable. A través de un lenguaje accesible y un tono cercano, la autora desglosa los mecanismos fisiológicos que fallan en esta disfunción. El libro se centra en ofrecer soluciones prácticas, principalmente basadas en ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico y pautas de entrenamiento, con el objetivo de que el lector pueda aplicar los conocimientos de forma autónoma y mejorar su día a día.
Temas principales
- Incontinencia urinaria: causas, tipos y mitos asociados.
- Anatomía y fisiología del suelo pélvico.
- Ejercicios específicos para el fortalecimiento y la rehabilitación del suelo pélvico.
- Estrategias prácticas para el control de esfínteres en la vida cotidiana.
- Recuperación de la calidad de vida y la autoestima.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sufren incontinencia urinaria, tanto hombres como mujeres, y que buscan una solución práctica y basada en el ejercicio. También es de gran utilidad para profesionales de la fisioterapia, la enfermería o la educación física que deseen ampliar sus recursos terapéuticos, así como para cualquier lector interesado en la prevención y el cuidado de la salud pélvica.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de un problema íntimo y a menudo silenciado.
- Un programa de ejercicios prácticos y fáciles de seguir en casa.
- Herramientas para recuperar la confianza y la autonomía personal.
- Un enfoque ameno y motivador que reduce la ansiedad asociada al tratamiento.
Ficha técnica
- Autor: URCELAY SEGURA; VIRGINIA
- Editorial: GIUNTIEOS Psychometrics SL.
- Idioma: Español
- Tema: FISIOTERAPIA - LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS
- Colección: EOS PSICOLOGIA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 131
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 324.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra que aborda con rigor y sensibilidad una problemática de salud muy extendida. Su principal valor reside en la capacidad de la autora para traducir conceptos fisiológicos complejos en un programa de ejercicios accesible y motivador. Es un recurso útil tanto para quienes buscan una primera aproximación al tratamiento como para aquellos que desean complementar una terapia supervisada, destacando por su enfoque práctico y su tono esperanzador.