Descripción
El viatge a la felicitat
Resumen del libro
En aquesta obra, Eduardo Punset ens convida a un recorregut apassionant pels camins de la felicitat des d'una perspectiva científica i humanista. El llibre explora com la prolongació de l'esperança de vida ha transformat la nostra cerca de la felicitat, convertint-la en una qüestió central de l'existència. A través de la divulgació dels descobriments més recents en neurociència, psicologia i sociologia, l'autor desgrana els factors que condicionen el nostre benestar: des de les emocions i l'estrès fins a l'envelliment i les influències socials. Una obra que no només analitza, sinó que ofereix una proposta pràctica per assolir una vida més plena.
¿De qué trata?
El viatge a la felicitat és una indagació profunda sobre què significa ser feliç en el món contemporani. Punset parteix d'una premissa fonamental: per primera vegada en la història, la humanitat té un futur i es pot plantejar com ser feliç aquí i ara, allunyant-se de la mera supervivència. El llibre examina els condicionants de la felicitat des de múltiples angles: les emocions bàsiques, l'impacte de l'estrès, els fluxos hormonals que regulen el nostre estat d'ànim, el procés d'envelliment i els factors socials, econòmics, culturals i religiosos que ens modelen. Amb un estil clar i divulgatiu, l'autor recull els descobriments científics més recents i, al darrer capítol, proposa una fórmula per ser feliços, convertint el llibre en una guia pràctica per al benestar emocional.
Temas principales
- La felicitat com a objectiu humà fonamental en l'era contemporània
- La neurociència de les emocions i els fluxos hormonals
- L'impacte de l'estrès i l'envelliment en el benestar
- La influència dels factors socials, econòmics i culturals en la felicitat
- Estratègies pràctiques per assolir una vida més plena
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia positiva i la divulgació científica. És ideal per a aquelles persones que busquen comprendre les bases biològiques i socials de la felicitat, així com per a qui desitja aplicar coneixements pràctics per millorar el seu benestar emocional. També és una lectura valuosa per a estudiants i professionals de la psicologia, la sociologia i la neurociència que vulguin una aproximació accessible i rigorosa al tema.
Què aporta este libro
- Una visió científica i actualitzada sobre els mecanismes de la felicitat
- Eines pràctiques per gestionar les emocions i reduir l'estrès
- Una reflexió profunda sobre el sentit de la vida en el món modern
- Claus per entendre com l'entorn social i cultural influeix en el nostre benestar
- Una fórmula concreta, basada en la ciència, per assolir una vida més feliç
Ficha técnica
- Autor: Punset, Eduardo
- Editorial: labutxaca
- Idioma: cat
- Tema: FICCION MODERNA Y CONTEMPORANEA
- Colección: LB
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2007
- Número de páginas: 272
- Peso: 180 g
Valoración editorial
El viatge a la felicitat és una obra de referència dins la divulgació científica sobre el benestar. Eduardo Punset aconsegueix combinar rigor acadèmic amb una narrativa accessible i propera, fet que la converteix en una lectura recomanable tant per a neòfits com per a experts. La seva fortesa rau en la capacitat de sintetitzar descobertes complexes en idees clares i aplicables, tot oferint al lector una guia útil per reflexionar sobre la pròpia vida. Tot i que algunes dades poden haver quedat desactualitzades des de la seva publicació, el plantejament essencial i les reflexions sobre la condició humana continuen sent plenament vigents.