Descripción
Zumoterapia
Resumen del libro
Zumoterapia, de la Dra. Montse Folch, es una guía práctica y completa que revela el poder terapéutico de los zumos de frutas y verduras. Con más de 500 recetas deliciosas y nutritivas, este libro ofrece un programa eficaz para mejorar la salud, reforzar el sistema inmunitario y aliviar dolencias comunes como el cansancio, el colesterol alto o el insomnio. La obra incluye perfiles nutricionales, programas de dietas depurativas y consejos para aprovechar al máximo las propiedades curativas de los alimentos. Una herramienta esencial para quienes buscan una dieta saludable, vigorizante y sabrosa.
¿De qué trata?
El libro aborda la relación entre la alimentación y la salud a través de los zumos y batidos. La Dra. Folch, especialista en nutrición, propone un enfoque práctico para combatir problemas específicos como la ansiedad, el estrés, las hemorroides o las menstruaciones dolorosas. La obra se estructura en torno a recetas organizadas por objetivos terapéuticos, e incluye un programa antiaging para ralentizar el envejecimiento, recomendaciones sobre nutrientes clave y pautas para dietas depurativas y de adelgazamiento. Cada receta detalla su perfil nutricional y contenido energético, facilitando la elección según las necesidades del lector.
Temas principales
- Propiedades terapéuticas de frutas y verduras
- Recetas de zumos y batidos para dolencias específicas
- Programas de desintoxicación y depuración del organismo
- Nutrientes esenciales para reforzar el sistema inmunitario
- Estrategias antiaging para frenar el envejecimiento
- Dietas saludables para el control de peso
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud de forma natural a través de la alimentación. Es ideal para quienes buscan soluciones prácticas para problemas como el cansancio, el estrés o problemas digestivos, así como para aquellos que desean iniciar una dieta depurativa o de adelgazamiento. También resulta útil para profesionales de la nutrición y la salud que quieran ampliar sus recursos sobre terapias complementarias con zumos.
Qué aporta este libro
- Más de 500 recetas de zumos y batidos con indicaciones terapéuticas claras
- Un programa antiaging para combatir los efectos del envejecimiento
- Guías prácticas para dietas depurativas, desintoxicantes y de adelgazamiento
- Información nutricional detallada de cada receta para una elección informada
- Consejos para maximizar los beneficios de los zumos y batidos en la salud diaria
Ficha técnica
- Autor: Montse Folch
- Editorial: STYRIA DE EDICIONES Y PUBLICACIONES S.L
- Idioma: Español
- Tema: Dietética y nutrición, Medicina medioambiental, Terapias complementarias, Cocina/Comidas y bebidas
- Colección: La buena vida
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: No especificada
- Número de páginas: 256
- Dimensiones: 2.1 cm x 2.0 cm
- Peso: 736.0 g
Valoración editorial
Zumoterapia se presenta como una obra de referencia para quienes desean integrar los zumos en su rutina de salud de manera informada y efectiva. La combinación de un enfoque práctico con más de 500 recetas y programas específicos la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para personas con experiencia en nutrición natural. La autoría de la Dra. Montse Folch, reconocida especialista, aporta credibilidad a los contenidos, aunque el lector debe tener en cuenta que se trata de una guía complementaria y no sustitutiva de tratamientos médicos. Recomendado para quienes buscan un recurso completo y accesible sobre zumoterapia.