Descripción
Autoeficacia y deporte
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y fundamentada sobre cómo la autoeficacia, es decir, la creencia en la propia capacidad para alcanzar metas, influye directamente en el rendimiento deportivo. El autor, Enrique Ortega Toro, adapta su amplio conocimiento para que entrenadores, preparadores físicos y psicólogos del deporte puedan aplicar estrategias que fortalezcan la confianza de los deportistas. A través de un enfoque claro y aplicado, el libro explica cómo potenciar esta variable psicológica clave para mejorar la ejecución, la motivación y la superación de desafíos en el ámbito deportivo.
¿De qué trata?
El libro explora el concepto de autoeficacia desde la teoría de Albert Bandura y lo contextualiza en el deporte. Explica cómo las expectativas de éxito o fracaso que un deportista tiene sobre sí mismo afectan su rendimiento, su esfuerzo y su persistencia ante las dificultades. A lo largo de sus páginas, se analizan las fuentes de la autoeficacia (experiencias de éxito, aprendizaje vicario, persuasión verbal y estados fisiológicos) y se ofrecen pautas concretas para que los profesionales del deporte puedan intervenir y desarrollarla en sus deportistas. Se abordan casos prácticos y estrategias de entrenamiento psicológico, integrando la teoría con la realidad del día a día en la competición y el entrenamiento.
Temas principales
- Autoeficacia y su relación con el rendimiento deportivo.
- Fuentes y factores que influyen en la confianza del deportista.
- Estrategias psicológicas para entrenadores y preparadores.
- Superación de la ansiedad y la presión competitiva.
- Aplicación práctica de la teoría en contextos de entrenamiento y competición.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores, preparadores físicos, psicólogos del deporte y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También es de gran utilidad para cualquier profesional que trabaje con deportistas y desee comprender cómo la mentalidad influye en el rendimiento, así como para deportistas interesados en mejorar su propia confianza y gestión emocional.
Qué aporta este libro
- Conocimiento práctico sobre cómo la autoeficacia afecta al rendimiento y la motivación.
- Herramientas y estrategias concretas para fortalecer la confianza de los deportistas.
- Un enfoque aplicado que conecta la teoría psicológica con la práctica deportiva real.
- Claves para mejorar la gestión de la presión y la superación de obstáculos en competición.
- Recursos para integrar el entrenamiento psicológico en la planificación deportiva.
Ficha técnica
- Autor: Enrique Ortega Toro
- Editorial: Wanceulen
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios
- Colección: DEPORTES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 64
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 345.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y muy práctica, ideal para profesionales que buscan un recurso rápido y fundamentado sobre un aspecto psicológico crucial en el deporte. Su enfoque claro y aplicado la convierte en una herramienta útil para mejorar el rendimiento desde la psicología deportiva, sin necesidad de conocimientos previos profundos. Recomendada para quienes deseen entender y trabajar la confianza del deportista de manera efectiva.