Descripción
Actividad fí¡sica e higiene para la salud
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión integral sobre cómo la práctica continuada de ejercicio físico, realizada de forma controlada y bajo supervisión profesional, repercute directamente en la mejora de la calidad de vida. El lector encontrará una guía que relaciona la actividad física con la higiene y la prevención de enfermedades vinculadas a la conducta, destacando el papel de la educación física como herramienta para la salud. Un manual universitario que aúna teoría y práctica para entender los beneficios del movimiento en el bienestar general.
¿De qué trata?
El libro aborda la relación directa entre la actividad física regular y la mejora de la salud, partiendo de un hecho contrastado: el ejercicio controlado, dirigido por profesionales de la educación física, protege frente a enfermedades relacionadas con el estilo de vida. A lo largo de sus páginas, se analizan los fundamentos de la higiene aplicada al ejercicio, los efectos positivos del movimiento en el organismo y cómo una práctica planificada puede prevenir dolencias comunes. Se trata de un manual docente que proporciona las bases teóricas y prácticas para comprender la actividad física como un pilar esencial de la salud, integrando conceptos de higiene, prevención y calidad de vida.
Temas principales
- Beneficios de la actividad física continuada para la salud.
- Higiene aplicada a la práctica deportiva y al ejercicio.
- Prevención de enfermedades vinculadas a la conducta y el sedentarismo.
- Rol del profesional de educación física en la prescripción de ejercicio.
- Relación entre movimiento controlado y mejora de la calidad de vida.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido principalmente a estudiantes universitarios del área de ciencias de la actividad física, el deporte y la salud, así como a profesionales en formación como educadores físicos, entrenadores o fisioterapeutas. También resulta de interés para cualquier persona que desee comprender de manera fundamentada cómo el ejercicio físico, bien planificado, contribuye a la prevención de enfermedades y al mantenimiento de un estado de salud óptimo.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica sólida sobre los efectos del ejercicio en la salud y la higiene.
- Ayuda a entender cómo la actividad física previene enfermedades relacionadas con la conducta.
- Ofrece criterios para la práctica controlada y segura del ejercicio bajo supervisión profesional.
- Conecta los principios de la educación física con la mejora real de la calidad de vida.
- Sirve como recurso docente completo para el estudio universitario en el área de salud y deporte.
Ficha técnica
- Autor: Ramos Gordillo; Antonio
- Editorial: Servicio de Publicaciones y Difusión Científica de
- Idioma: Español
- Tema: HIGIENE
- Colección: MANUAL DOCENTE UNIVERSITARIO. AREA DE EN
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2003
- Número de páginas: 421
- Dimensiones: 240.0 x 170.0
- Peso: 1041.0
Valoración editorial
Se trata de un manual universitario riguroso que aborda un tema de gran relevancia actual: la prevención de enfermedades a través del ejercicio físico. Su enfoque en la higiene y la práctica controlada lo convierte en una herramienta útil tanto para la formación académica como para la divulgación de hábitos saludables. Aunque su fecha de edición es de 2003, los fundamentos que expone sobre la relación entre movimiento, conducta y salud siguen siendo plenamente aplicables, lo que lo hace recomendable para estudiantes y profesionales que busquen una base sólida en la materia.