Descripción
Juegos y ejercicios de equilibrio
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa sobre el equilibrio como cualidad coordinativa esencial en el desarrollo motor humano. El lector encontrará una sólida base teórica que analiza la definición, clasificación y factores que intervienen en su mejora, junto con principios metodológicos claros. La parte práctica incluye 134 juegos y actividades, acompañados de representaciones gráficas, diseñados para trabajar el control postural tanto estático como dinámico. Un recurso imprescindible para profesionales de la educación física y el deporte que busquen herramientas efectivas y variadas.
¿De qué trata?
El libro aborda el equilibrio desde una doble perspectiva. En primer lugar, desarrolla un marco teórico que explica qué es el equilibrio, cómo se clasifica (estático y dinámico), y cuáles son los factores fisiológicos, biomecánicos y sensoriales que influyen en su desarrollo y mejora. Se presentan principios metodológicos para su entrenamiento, facilitando la comprensión de cómo integrarlo en programas de actividad física.
En segundo lugar, la obra se centra en la aplicación práctica con una colección de 134 juegos y ejercicios. Cada actividad está descrita de forma clara y se acompaña de una representación gráfica que facilita su comprensión y ejecución. El objetivo es proporcionar un banco de recursos listos para usar, que permitan trabajar el equilibrio de manera progresiva y adaptada a diferentes edades y niveles.
Temas principales
- Fundamentos del equilibrio como cualidad coordinativa.
- Clasificación del equilibrio: estático y dinámico.
- Factores que intervienen en el control postural y la mejora del equilibrio.
- Principios metodológicos para el entrenamiento del equilibrio.
- Banco de 134 juegos y actividades prácticas con apoyo gráfico.
- Aplicación en contextos educativos y deportivos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito de la educación física, el entrenamiento deportivo y la recreación. Es especialmente útil para docentes de primaria y secundaria, monitores de actividades extraescolares, entrenadores de base y preparadores físicos que busquen recursos prácticos y fundamentados para trabajar el equilibrio. También puede ser de interés para terapeutas ocupacionales o fisioterapeutas que trabajen la rehabilitación del control postural.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico claro y conciso sobre el equilibrio, facilitando su comprensión y aplicación.
- Un extenso repertorio de 134 juegos y ejercicios listos para implementar en sesiones prácticas.
- Representaciones gráficas que ayudan a visualizar y ejecutar correctamente cada actividad.
- Principios metodológicos que permiten estructurar y progresar en el trabajo del equilibrio.
- Recursos versátiles adaptables a diferentes edades, niveles y contextos (escolar, deportivo, recreativo).
Ficha técnica
- Autor: Bernal Ruiz; Javier Alberto
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Escuelas - Deportes y recreación al aire libre - Gimnasia
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No especificada
- Número de páginas: 70
- Dimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 150.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y bien estructurada que cubre una necesidad concreta en el ámbito de la educación física y el entrenamiento: disponer de un recurso específico y fundamentado sobre el equilibrio. La combinación de teoría aplicada y un amplio banco de ejercicios gráficos la convierte en una herramienta útil para el día a día del profesional. Su formato de bolsillo y su extensión contenida facilitan su consulta rápida, lo que la hace especialmente práctica para su uso en pistas, gimnasios o aulas.