Descripción
CARRERAS DE ORIENTACION
Resumen del libro
Este manual es la guía definitiva para adentrarse en el apasionante mundo de las carreras de orientación, un deporte que combina el ejercicio físico con el desafío mental. El lector descubrirá cómo desplazarse por la naturaleza utilizando únicamente un mapa y una brújula, aprendiendo desde las técnicas básicas para principiantes hasta los trucos y consejos avanzados para perfeccionar la navegación. La obra ofrece una visión completa de esta actividad, que puede practicarse a pie, en bicicleta de montaña, sobre esquís o a caballo, y que se perfila como una opción ideal para quienes buscan una experiencia deportiva en pleno contacto con el medio natural.
¿De qué trata?
El libro presenta la orientación como un deporte que, desde hace más de un siglo, se practica en todo el mundo y que en España ha experimentado un notable desarrollo en los últimos años. La obra explica que su esencia reside en la combinación perfecta de pensar y correr, donde el participante debe planificar rutas y tomar decisiones rápidas mientras se desplaza por terrenos desconocidos. A través de sus páginas, se detalla cómo utilizar correctamente el mapa y la brújula para navegar por bosques y parajes naturales, descubriendo nuevos rincones hasta alcanzar los puntos de control establecidos. El manual está estructurado para guiar tanto a quienes se inician desde cero, proporcionando los fundamentos necesarios, como a los orientadores con experiencia, ofreciendo técnicas avanzadas y estrategias para mejorar el rendimiento y la precisión en la navegación.
Temas principales
- Iniciación al deporte de orientación: conceptos básicos, equipamiento y primeras salidas.
- Técnicas de navegación con mapa y brújula: lectura de mapas topográficos, orientación del mapa y uso de la brújula.
- Estrategias de carrera y planificación de rutas: elección de caminos, atajos y gestión del esfuerzo físico.
- Modalidades de práctica: orientación a pie, en bicicleta de montaña, sobre esquí de fondo y a caballo.
- Trucos y consejos avanzados: perfeccionamiento de la técnica, resolución de errores y entrenamiento mental.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el deporte al aire libre, desde principiantes absolutos que desean descubrir una nueva actividad hasta orientadores con experiencia que buscan perfeccionar su técnica. También es ideal para excursionistas, senderistas, corredores de montaña y amantes de la naturaleza que quieran añadir un componente de navegación y estrategia a sus salidas. Además, resulta útil para familias y grupos de amigos que deseen practicar una actividad lúdica y saludable en el medio natural.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base sólida para iniciarse en la orientación deportiva, explicando paso a paso los fundamentos necesarios.
- Ofrece técnicas avanzadas y trucos prácticos que permiten mejorar la navegación y la toma de decisiones en el terreno.
- Amplía el conocimiento sobre las diferentes modalidades de orientación, abriendo nuevas posibilidades de práctica.
- Fomenta la autonomía y la confianza para explorar entornos naturales de forma segura y eficiente.
- Ayuda a desarrollar habilidades de planificación, concentración y resistencia física combinadas.
Ficha técnica
- Autor: Eusebio García Gómez
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Idioma: Español
- Tema: Excursionismo y senderismo, Escalada y montañismo, Campismo y conocimiento de la vida en los bosques
- Colección: Alianza Literaria
- Fecha de edición: 2001
- Número de páginas: 144
Valoración editorial
Este manual se presenta como una referencia clara y práctica para quienes desean adentrarse en las carreras de orientación o mejorar su técnica. Su enfoque progresivo, que abarca desde lo básico hasta lo avanzado, lo convierte en una herramienta útil tanto para novatos como para aficionados con experiencia. La obra destaca por su capacidad para transmitir la esencia de un deporte que combina el esfuerzo físico con la agilidad mental, ofreciendo al lector las claves para disfrutar plenamente de la navegación en la naturaleza. Es una lectura recomendada para cualquier persona que busque una actividad al aire libre desafiante y enriquecedora.