Descripción
Creando el tiempo
Resumen del libro
¿Por qué el tiempo parece volar en algunas ocasiones y ralentizarse en otras? En "Creando el tiempo", el psicólogo Steve Taylor desvela los mecanismos psicológicos que gobiernan nuestra percepción temporal. Lejos de ser una realidad fija, el tiempo es una experiencia subjetiva que podemos comprender y, en cierta medida, controlar. Este libro ofrece una exploración profunda y accesible sobre cómo nuestras emociones, estados de conciencia y actividades moldean nuestra vivencia del tiempo, proporcionando al lector herramientas para enriquecer su experiencia vital y gestionar su relación con el paso de las horas.
¿De qué trata?
La obra parte de una premisa fundamental: el tiempo no es solo una magnitud física, sino una construcción psicológica. Steve Taylor analiza cómo factores como el aburrimiento, el flujo creativo, el trauma o la meditación alteran nuestra percepción del tiempo. A través de ejemplos cotidianos y estudios de caso, el autor explica por qué la infancia parece durar más que la edad adulta, cómo las experiencias intensas pueden "detener el reloj" y por qué la rutina acelera nuestra sensación de que la vida pasa rápido. El libro no solo diagnostica estas experiencias, sino que propone caminos para "crear" un tiempo más pleno, ralentizando los momentos valiosos y superando la sensación de urgencia que domina la vida moderna.
Temas principales
- La percepción subjetiva del tiempo y su relación con los estados de conciencia.
- La influencia de las emociones (estrés, felicidad, aburrimiento) en la velocidad del tiempo vivido.
- Estrategias psicológicas para expandir la experiencia temporal y vivir con mayor plenitud.
- La conexión entre el envejecimiento, la rutina y la aceleración del tiempo.
- El papel de la atención plena y el flujo en la modulación de la experiencia temporal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología, el autoconocimiento y el desarrollo personal. Es especialmente útil para quienes sienten que el tiempo se les escapa, viven con estrés crónico o desean comprender por qué ciertos periodos de su vida se recuerdan como más largos o más cortos. También resultará de gran valor para profesionales de la salud mental, educadores y cualquier persona que busque herramientas para vivir de forma más consciente y pausada.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara de por qué el tiempo no es una experiencia uniforme para todos ni para uno mismo en distintos momentos.
- Herramientas prácticas para reducir la sensación de aceleración vital y aumentar la percepción de tiempo disponible.
- Claves para identificar y modificar los patrones mentales que distorsionan nuestra vivencia del paso del tiempo.
- Una perspectiva que invita a valorar la calidad de la experiencia por encima de la cantidad de actividades realizadas.
Ficha técnica
- Autor: Taylor, Steve
- Editorial: Ediciones La Llave
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2009
- Número de páginas: 216
- Peso: 290 g
Valoración editorial
"Creando el tiempo" es una obra singular que combina rigor psicológico con una accesible prosa divulgativa. Steve Taylor aborda una preocupación universal —la escasez de tiempo— desde una perspectiva novedosa y profundamente humana. Su principal valor reside en transformar una experiencia cotidiana y a menudo frustrante en un objeto de estudio fascinante y, sobre todo, en una oportunidad para el cambio personal. Es una lectura recomendable para quienes buscan no solo entender su relación con el tiempo, sino también encontrar vías para vivir con mayor conciencia y satisfacción.