Descripción
Sesiones de Atletismo Saltos
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada para la enseñanza de los saltos en atletismo durante la etapa de iniciación. El lector encontrará sesiones detalladas, ejercicios progresivos y una metodología clara que facilita la comprensión y aplicación de las técnicas básicas de salto. La obra se convierte en una herramienta indispensable para entrenadores y educadores que buscan estructurar su enseñanza de forma eficaz y segura, potenciando el desarrollo de los jóvenes atletas desde los primeros pasos.
¿De qué trata?
La obra se centra en la enseñanza de las disciplinas de saltos en atletismo, abarcando desde los fundamentos técnicos hasta la planificación de sesiones completas. A través de una estructura didáctica, el autor desglosa cada tipo de salto (longitud, altura, triple salto y pértiga) en fases de aprendizaje, proponiendo ejercicios específicos para cada etapa. Se prioriza la progresión pedagógica, evitando errores comunes y fomentando una correcta ejecución desde el inicio. Además, se incluyen criterios para la evaluación del rendimiento y la corrección de gestos técnicos, todo ello adaptado a las necesidades de los deportistas en formación.
Temas principales
- Metodología de enseñanza para la iniciación en saltos de atletismo.
- Desglose técnico de las disciplinas de salto: longitud, altura, triple salto y pértiga.
- Planificación y diseño de sesiones de entrenamiento progresivas.
- Ejercicios específicos para el desarrollo de la técnica y la coordinación.
- Criterios de evaluación y corrección de errores en la ejecución de saltos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores y monitores de atletismo que trabajan con categorías de iniciación y formación, así como a profesores de educación física que deseen incorporar los saltos de forma estructurada en sus clases. También resulta de utilidad para estudiantes de ciencias del deporte y aficionados al atletismo que busquen una base sólida para comprender y enseñar estas disciplinas.
Qué aporta este libro
- Una metodología probada para la enseñanza progresiva de los saltos, reduciendo el riesgo de lesiones y errores técnicos.
- Sesiones de entrenamiento listas para aplicar, con ejercicios detallados y objetivos claros.
- Herramientas para evaluar el progreso de los deportistas y ajustar la enseñanza según sus necesidades.
- Un enfoque pedagógico que facilita la comprensión de los fundamentos técnicos a entrenadores y alumnos.
Ficha técnica
- Autor: ALFONSO VALERO VALENZUELA
- Editorial: Pila Teleña
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Atletismo
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 160
- Dimensiones: 2.5 cm x 1.8 cm
- Peso: 245.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y bien fundamentada, ideal para quienes inician su labor como entrenadores de atletismo o desean actualizar sus métodos de enseñanza. Su enfoque en la progresión y la corrección técnica la convierte en un recurso valioso para evitar malos hábitos desde las primeras etapas. Aunque su formato es conciso, cubre con solvencia los aspectos esenciales de la iniciación en saltos, ofreciendo sesiones directamente aplicables. Es una adquisición recomendable para cualquier biblioteca deportiva centrada en la formación de base.