Descripción
Resiliencia
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para comprender y desarrollar la resiliencia, esa capacidad humana de enfrentar las adversidades y salir transformado de ellas. A través de pautas claras, los autores explican cómo activar los mecanismos de autorrestauración para superar crisis profundas, recuperar el equilibrio interno y construir una nueva fortaleza a partir de las experiencias más difíciles.
¿De qué trata?
La obra explora por qué algunas personas logran sobreponerse a las situaciones más duras mientras otras quedan paralizadas. A partir de esta pregunta, se adentra en el concepto de resiliencia como una habilidad que puede descubrirse, entrenarse y adquirirse. El libro no solo define qué es la resiliencia, sino que proporciona herramientas concretas para poner en marcha el proceso de autorrestauración. Los autores invitan al lector a dejar atrás la parálisis, encontrar nuevos caminos y restablecer el equilibrio interno, utilizando la metáfora de un vidrio roto que se transforma en un hermoso vitral.
Temas principales
- Definición y origen del concepto de resiliencia.
- Mecanismos de autorrestauración y superación personal.
- Estrategias para enfrentar crisis y adversidades profundas.
- Desarrollo del equilibrio interno y la capacidad de transformación.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que estén atravesando momentos de crisis o dificultad, así como a quienes deseen fortalecer su capacidad de afrontamiento y crecimiento personal. También resulta de interés para profesionales de la psicología, el coaching y el desarrollo humano que busquen recursos prácticos para acompañar procesos de superación.
Qué aporta este libro
- Claridad sobre qué es la resiliencia y cómo se diferencia de la simple resistencia.
- Pautas prácticas para activar la capacidad de autorrestauración ante la adversidad.
- Herramientas para superar la parálisis emocional y encontrar nuevas direcciones.
- Un enfoque esperanzador que transforma la experiencia del dolor en oportunidad de crecimiento.
Ficha técnica
- Autor: MOHR, BERNARD L.
- Editorial: Editorial Del Nuevo Extremo, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, POLITICA Y GOBIERNO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: RESILIENCIA Y SUPERACION PERSONAL
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: enero de 2020
- Número de páginas: 160
- Peso: 238 g
Valoración editorial
Una obra accesible y práctica que ofrece una mirada profunda sobre la capacidad humana de superación. Su enfoque en la transformación personal a partir de la adversidad la convierte en una lectura valiosa tanto para quienes buscan herramientas inmediatas como para aquellos interesados en el desarrollo de la resiliencia como proceso vital.