Descripción
Petit Diccionari de la Felicitat
Resumen del libro
Esteve Mach Bosch presenta una obra que combina la reflexió filosòfica amb l'experiència pràctica per guiar el lector cap a una felicitat autèntica i accessible. A través d'un enfocament proper i sense dogmes, l'autor desmunta les barreres emocionals que sovint ens separen del benestar, oferint eines per reconèixer i gestionar les emocions negatives. Un llibre que no promet solucions màgiques, sinó un camí de consciència i transformació personal.
¿De qué trata?
El llibre parteix d'una premissa senzilla: la felicitat no és un objectiu llunyà, sinó una realitat interna que sovint queda enterrada sota capes de problemes quotidians, records dolorosos i sentiments negatius inconscients. L'autor explora com factors com la feina, les relacions familiars, l'autoestima, la solitud, la culpa o les crisis personals actuen com a barreres. A través d'un estil directe i reflexiu, convida a identificar aquests obstacles i a desmuntar-los, proposant una mirada més lliure i conscient cap a un mateix.
Temas principales
- La gestió de les emocions negatives inconscients.
- L'impacte de les relacions familiars i laborals en el benestar.
- L'autoestima i la superació de la culpabilitat.
- La solitud com a espai de creixement personal.
- La crisi com a oportunitat de transformació interior.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a persones que busquen una reflexió profunda i sincera sobre la felicitat, lluny de receptes ràpides o consells superficials. Ideal per a lectors interessats en el desenvolupament personal, la psicologia pràctica i la filosofia aplicada a la vida quotidiana. També per a aquells que se senten atrapats per patrons emocionals negatius i volen comprendre'ls per transformar-los.
Què aporta aquest llibre
- Una perspectiva clara i sense embelliments sobre les barreres internes que impedeixen la felicitat.
- Eines pràctiques per identificar i gestionar emocions com la culpa, la solitud o la baixa autoestima.
- Un enfocament que integra la reflexió personal amb l'experiència vital de l'autor.
- La possibilitat de redescobrir la felicitat com un estat accessible des de dins.
Ficha técnica
- Autor: Mach Bosch, Esteve
- Editorial: Voliana Edicions
- Idioma: Català
- Tema: Ficció moderna i contemporània, Autoajuda i desenvolupament personal, Ment, cos i esperit
- Col·lecció: Memòria
- Enquadernació: Altres
- Data d'edició: maig de 2019
- Número de pàgines: 146
- Pes: 260 g
Valoració editorial
Una obra que destaca per la seva honestedat i profunditat, allunyant-se dels tòpics habituals del gènere d'autoajuda. Esteve Mach Bosch ofereix una mirada madura i reflexiva sobre la felicitat, connectant amb el lector des de l'experiència compartida. Ideal per a qui busca un llibre que no eviti les dificultats, sinó que les abordi amb sensatesa i esperit pràctic.