Descripción
El Yoga: lo que realmente es y cómo practicarlo
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía clara y rigurosa sobre los auténticos fundamentos del yoga, basándose en la tradición milenaria de los Yoga-Sutras de Patanjali. Los autores, Emilio Carrillo Benito y Lola Rumi, conjugan profundidad y amenidad para explicar qué es realmente el yoga, más allá de los ejercicios físicos populares. El libro está diseñado tanto para especialistas como para lectores no versados, permitiendo integrar fácilmente el proceso de atención, concentración y contemplación que conduce al Raja-Yoga o Yoga Real, y ofreciendo pautas prácticas para su correcta ejecución.
¿De qué trata?
El libro se adentra en las enseñanzas más reconocidas de la literatura yóguica, los Yoga-Sutras de Patanjali, para desvelar la esencia del yoga como una disciplina integral de la mente y el espíritu. A través de una estructura temática flexible, los autores explican cómo el yoga va mucho más allá de las posturas físicas, centrándose en el proceso meditativo que abarca la atención, la concentración y la contemplación. La obra presenta estos conceptos con rigor y sencillez, permitiendo al lector comprender el camino hacia el Raja-Yoga o Yoga Real. Además, incluye anexos que facilitan un estudio más profundo, adaptándose al ritmo y nivel de cada persona, ya sea principiante o conocedor de la materia.
Temas principales
- Los fundamentos del yoga según los Yoga-Sutras de Patanjali.
- La diferencia entre el yoga físico y el yoga como disciplina mental y espiritual.
- El proceso de atención, concentración y contemplación hacia la meditación auténtica.
- El Raja-Yoga o Yoga Real como camino de integración y sabiduría.
- Pautas prácticas para la aplicación del yoga en la vida cotidiana.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para cualquier persona interesada en descubrir la verdadera esencia del yoga, más allá de las modas y los ejercicios físicos. Es ideal tanto para principiantes que deseen una introducción clara y accesible como para practicantes avanzados o instructores que busquen una obra de consulta rigurosa. También resultará de gran valor para lectores interesados en el desarrollo personal, la meditación y la filosofía oriental, que quieran profundizar en una tradición milenaria de manera amena y estructurada.
Qué aporta este libro
- Una comprensión auténtica y profunda de los orígenes y fundamentos del yoga, basada en fuentes clásicas.
- Una guía práctica y sencilla para integrar la meditación y el Raja-Yoga en la rutina diaria.
- Un enfoque flexible que permite al lector decidir el ritmo y la profundidad de su estudio.
- La posibilidad de diferenciar entre el yoga superficial y la práctica tradicional completa.
- Una base sólida para quienes desean avanzar en su camino de autoconocimiento y desarrollo espiritual.
Ficha técnica
- Autor: Carrilo Benito, Emilio; Lola Rumi
- Editorial: Adaliz Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: AUTOAYUDA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2019
- Número de páginas: 272
- Peso: 519 g
Valoración editorial
Se trata de una obra que logra un equilibrio difícil: ser accesible para el neófito sin perder el rigor necesario para el estudioso. Su estructura, que permite una lectura lineal o por capítulos, la convierte en una herramienta versátil. Para el lector que busca ir más allá de las posturas físicas y conectar con la tradición filosófica del yoga, este libro ofrece una guía clara, fundamentada y práctica, ideal para quien desea un acercamiento serio y enriquecedor a esta disciplina milenaria.