Descripción
YOGA, SER EN LA ESCUELA
Resumen del libro
Esta guía teórico-práctica, clara y lúdica, ofrece a educadores y familias un programa completo de yoga y mindfulness para niños. Fruto de más de quince años de experiencia en centros escolares, fusiona yoga, educación física y atención plena en una metodología progresiva y detallada. El lector encontrará series de yoga guiadas, herramientas de autorregulación para el aula, meditaciones simples y juegos de atención, todo organizado en cuatro bloques que abordan los planos emocional, físico, mental y medioambiental. El objetivo es proporcionar a los niños un espacio interior de calma y felicidad que puedan integrar en su vida diaria.
¿De qué trata?
La obra desarrolla el programa educativo YEL (Yoga, Ser en la Escuela), una metodología que integra el yoga, el mindfulness y la educación física para el desarrollo integral del niño. Se estructura en cuatro bloques temáticos que responden a una mirada social: abrir el corazón desde el plano emocional, tomar conciencia corporal y respiratoria desde el plano físico, explorar la relajación y la concentración desde el plano mental, y fomentar el amor a la tierra desde la conciencia medioambiental. El libro ofrece diez series de yoga con su guía pedagógica detallada, herramientas para diferentes momentos de la jornada escolar, mensajes educativos, juegos de atención para la autorregulación y meditaciones adaptadas. Incluye además una metodología específica con objetivos progresivos y preguntas de evaluación.
Temas principales
- Yoga infantil aplicado al contexto escolar
- Mindfulness y atención plena para niños
- Educación emocional y autorregulación en el aula
- Conciencia corporal y respiratoria como herramientas pedagógicas
- Educación medioambiental desde la práctica corporal y mental
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a educadores de infantil y primaria, maestros de educación física, psicopedagogos, monitores de actividades extraescolares y familias interesadas en introducir el yoga y la atención plena en la vida de los niños. También resulta útil para formadores de docentes que busquen una metodología estructurada y contrastada para aplicar en entornos educativos y deportivos.
Qué aporta este libro
- Una metodología probada durante más de quince años de práctica en centros escolares, con series de yoga detalladas paso a paso para garantizar el éxito de la clase.
- Herramientas prácticas y lúdicas para que los niños aprendan a autorregularse, mejorar su concentración y gestionar sus emociones tanto en la escuela como en casa.
- Un enfoque holístico que integra cuerpo, mente y emoción, ofreciendo una educación de la salud desde una perspectiva sistémica.
- Recursos evaluables con objetivos progresivos que permiten al educador medir el impacto de la práctica en los alumnos.
Ficha técnica
- Autor: RUANO ALMEIDA, DIANA; BERNALTE MOLERO, JOSE LUIS
- Editorial: Ediciones Magina S.L.
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS
- Colección: POESIA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: septiembre de 2021
- Número de páginas: 348
- Peso: 1178 g
Valoración editorial
Se trata de una obra sólida y bien fundamentada, que destaca por su enfoque práctico y su amplia base experiencial. La estructura en bloques temáticos y la inclusión de series guiadas, herramientas de aula y meditaciones adaptadas la convierten en un recurso completo para cualquier educador o familia que desee incorporar el yoga y el mindfulness en la rutina infantil. Su valor reside en ofrecer una metodología clara, progresiva y evaluable, que va más allá de la mera práctica física para abordar el bienestar emocional y la conciencia medioambiental.