Descripción
Relaxacions
Resumen del libro
Una guía práctica y visual para que los más pequeños aprendan a relajarse de forma sencilla y divertida. A través de ejercicios adaptados a su edad, este libro ofrece herramientas efectivas para gestionar la energía, calmar la mente y encontrar momentos de tranquilidad, ya sea solos o acompañados. Una obra ideal para introducir a los niños en el autocuidado y la atención plena.
¿De qué trata?
Relaxacions es un libro diseñado para que los niños descubran y practiquen técnicas de relajación de manera lúdica y accesible. A través de sus páginas, se presentan ejercicios sencillos que pueden realizar de forma autónoma o con la guía de un adulto. El objetivo es proporcionar recursos prácticos para ayudar a los pequeños a conectar con su cuerpo, respirar conscientemente y liberar tensiones acumuladas. Cada actividad está pensada para ser integrada en la rutina diaria, fomentando el autoconocimiento y la calma interior desde una edad temprana.
Temas principales
- Técnicas de relajación infantil
- Ejercicios de respiración consciente
- Gestión de la energía y las emociones
- Mindfulness y atención plena para niños
- Autoconocimiento y autocuidado
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres y educadores que busquen herramientas para ayudar a niños de entre 3 y 8 años a gestionar su estrés, mejorar su concentración y encontrar momentos de paz. También es ideal para terapeutas infantiles o profesionales que trabajen la inteligencia emocional con los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Ejercicios prácticos y fáciles de seguir para la relajación infantil.
- Una herramienta para fortalecer el vínculo entre padres e hijos a través de la práctica compartida.
- Recursos para que los niños aprendan a calmarse por sí mismos en situaciones de nerviosismo o excitación.
- Una introducción lúdica al autocuidado y la gestión emocional.
- Actividades que fomentan la concentración y la atención plena desde la infancia.
Ficha técnica
- Autor: Duch, Mamen
- Editorial: Editorial Flamboyant, S.L.
- Idioma: Catalán
- Tema: INFANTIL Y JUVENIL: NO FICCION GENERAL, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO
- Colección: GRANS EINES PER A PETITS GUERRERS
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: abril de 2017
- Número de páginas: 38
- Peso: 86 g
Valoración editorial
Una propuesta sencilla pero efectiva que acerca la relajación a los más pequeños de forma natural y atractiva. Su formato manejable y sus ilustraciones invitan a la práctica, convirtiéndolo en un recurso valioso tanto para el hogar como para el aula. Ideal para quienes buscan iniciar a los niños en el camino del autoconocimiento y la calma.