Descripción
¡Vida sana!
Resumen del libro
Este libro ofrece a los más pequeños una guía completa y divertida sobre cómo llevar una vida saludable. A través de explicaciones sencillas y recetas apetecibles, los niños descubrirán la importancia de una alimentación variada, el ejercicio diario y, sobre todo, el amor propio. Más que un recetario, es un manual para aprender a quererse y respetarse desde la infancia, fomentando hábitos positivos que duren toda la vida.
¿De qué trata?
El libro responde a las preguntas que todo niño se hace sobre nutrición y bienestar, como por qué son necesarias las grasas, dónde se encuentran las proteínas o la importancia de beber agua. A través de un enfoque práctico y visual, enseña a preparar recetas sanas y divertidas, e invita a incorporar más actividad física en la rutina diaria. Pero su valor más destacado es abordar la autoestima infantil: ayuda a los niños a reconocer y aceptar su cuerpo, a evitar comparaciones dañinas y a construir una relación positiva consigo mismos, entendiendo que cuidarse es también quererse.
Temas principales
- Nutrición básica infantil: grasas, proteínas, hidratos y vitaminas.
- Recetas saludables y divertidas para cocinar en familia.
- Importancia de la hidratación y el ejercicio físico diario.
- Autoestima y aceptación del propio cuerpo en la infancia.
- Prevención de complejos y presión social sobre la imagen.
¿Para quién está recomendado?
Recomendado para niños y niñas en edad escolar (aproximadamente de 6 a 10 años) que quieran aprender de forma amena sobre alimentación y hábitos saludables. También es una herramienta útil para padres y educadores que busquen un recurso para hablar de nutrición y autoestima con los más pequeños, fomentando una relación sana con la comida y el cuerpo desde la infancia.
Qué aporta este libro
- Conocimientos básicos de nutrición adaptados al lenguaje infantil.
- Recetas sencillas y atractivas que invitan a cocinar de forma saludable.
- Herramientas para fortalecer la autoestima y la aceptación personal.
- Claves para integrar el ejercicio físico en el día a día de manera natural.
- Un enfoque integral que une alimentación, actividad y bienestar emocional.
Ficha técnica
- Autor: Corbacho Moreno, María
- Editorial: Hércules de Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Cocina / Comidas y bebidas, etc.
- Colección: Preparados, listos... ¡ya!
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: abril de 2017
- Número de páginas: 40
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Un libro que acierta al combinar dos aspectos fundamentales del desarrollo infantil: la educación nutricional y el fomento de la autoestima. Su enfoque positivo, que evita culpas o prohibiciones, lo convierte en un recurso pedagógico valioso tanto en casa como en el aula. Ideal para iniciar conversaciones sobre hábitos saludables desde una perspectiva amable y motivadora.