Descripción
Ego, apego y liberación. Un curso de meditación
Resumen del libro
Este libro recoge las enseñanzas impartidas por Lama Thubten Yeshe durante un retiro de cinco días en Melbourne (Australia) en 1975. Con un enfoque práctico y realista, el maestro tibetano introduce las técnicas más eficaces de la meditación para ayudar al lector a reconocer el origen de sus problemas. A través de la observación interior estable, invita a gestionar las tensiones cotidianas y los anhelos del ego, ofreciendo un camino hacia la libertad interior y la comprensión profunda de la propia naturaleza.
¿De qué trata?
Lama Thubten Yeshe, reconocido por su capacidad para comunicar el budismo a la cultura occidental, guía al lector en un proceso de autoconocimiento que comienza con la motivación pura y avanza hacia la observación interior. Durante el retiro, el maestro aborda cómo las características negativas de la mente incontrolada —como el ego y el apego— generan sufrimiento y tensiones. Con un lenguaje directo y ejemplos accesibles, enseña a llamar a las cosas por su nombre y a descubrir la verdadera fuente de los problemas humanos. El libro culmina en una invitación a aplicar estas enseñanzas para alcanzar un estado de liberación y bienestar duradero.
Temas principales
- Gestión del ego y sus justificaciones en la vida cotidiana.
- Comprensión del apego como origen del sufrimiento.
- Técnicas de meditación tibetana para la observación interior.
- Desarrollo de la motivación pura y la libertad interior.
- Reconocimiento de la realidad de la propia naturaleza.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el budismo tibetano y la meditación, tanto principiantes como practicantes con experiencia. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, las tensiones emocionales y los patrones mentales negativos. También resulta valioso para lectores que deseen profundizar en la enseñanza de un maestro reconocido por su capacidad de adaptar la sabiduría tradicional a la mentalidad occidental.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y realista para identificar y gestionar las tensiones diarias.
- Técnicas de meditación sencillas pero eficaces para la observación interior.
- Claves para reconocer el origen de los problemas emocionales y mentales.
- Una guía paso a paso hacia la libertad interior y el autoconocimiento.
- Las enseñanzas directas de un maestro con amplia experiencia en la transmisión del budismo a Occidente.
Ficha técnica
- Autor: Lama Thubten
- Editorial: Dharma
- Idioma: Español
- Tema: Budismo, Budismo tibetano, Meditación
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: marzo de 2017
- Número de páginas: 138
- Dimensiones: 14,5 x 21,5 cm
- Peso: 230 g
Valoración editorial
Este libro ofrece una oportunidad única de acceder a las enseñanzas de Lama Thubten Yeshe en un formato accesible y práctico. Su enfoque en la gestión del ego y el apego, combinado con técnicas de meditación claras, lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan un cambio real en su vida cotidiana. La obra destaca por su lenguaje directo y su capacidad para conectar con el lector occidental, sin perder la profundidad de la tradición budista. Es una lectura recomendada para quienes desean iniciar o profundizar en un camino de autoconocimiento y liberación interior.