Descripción
Planificación estratégica de la temporada, tomo 2: Estructuras I (Estructura condicional)
Resumen del libro
Este segundo volumen de la trilogía "Planificación Estratégica de la Temporada" ofrece una guía práctica y teórica para entrenadores de fútbol que buscan comprender y optimizar la preparación física de sus jugadores. Centrado en la Estructura Condicional, el libro analiza en profundidad las capacidades de fuerza, velocidad, resistencia y amplitud de movimiento, y cómo estas se interrelacionan en el contexto del entrenamiento complejo. A través de respuestas a preguntas clave, el autor proporciona herramientas para que los futbolistas auto-optimicen su rendimiento, superando los enfoques tradicionales.
¿De qué trata?
La obra comienza definiendo el concepto de Estructura humana dentro del fútbol, para luego centrarse en la Estructura Condicional, una de las más estudiadas en el rendimiento deportivo. El autor desglosa cada uno de sus subsistemas: fuerza, velocidad, resistencia y amplitud de movimiento, explicando su interdependencia. A continuación, responde a interrogantes habituales en la práctica del entrenamiento, como la necesidad de cargas máximas, la periodización del entrenamiento competitivo o la diferencia entre estiramiento y flexión. Todo ello se aborda desde una metodología que prioriza la complejidad del contexto del juego y la autogestión del futbolista.
Temas principales
- Análisis de la Estructura Condicional en el fútbol: fuerza, velocidad, resistencia y amplitud de movimiento.
- Metodología de entrenamiento complejo aplicado al rendimiento futbolístico.
- Auto-optimización del futbolista a través de la comprensión de sus capacidades físicas.
- Periodización del entrenamiento y su relación con las cargas y la competición.
- Resolución de dudas prácticas sobre estiramientos, cargas máximas y velocidad específica en fútbol.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol, preparadores físicos y profesionales del deporte que buscan una base teórica sólida y aplicada para planificar la temporada. También es de interés para estudiantes de ciencias del deporte y cualquier persona involucrada en el entrenamiento de equipos que desee profundizar en la optimización del rendimiento físico desde un enfoque estratégico y complejo.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco conceptual claro para entender la Estructura Condicional y su papel en el rendimiento futbolístico.
- Ofrece respuestas fundamentadas a preguntas prácticas sobre el entrenamiento de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
- Ayuda a diseñar una planificación estratégica que integre la preparación física con el contexto competitivo real.
- Fomenta la capacidad del futbolista para auto-optimizar su rendimiento a través del entrenamiento complejo.
Ficha técnica
- Autor: Muñoz-Parreño; Julián
- Editorial: Moreno y Conde Sports, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Deportes de pelota
- Colección: PREPARACION FUTBOLISTICA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 215
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.0 cm
- Peso: 582.0 gr
Valoración editorial
Esta obra se presenta como una herramienta de consulta rigurosa para profesionales del fútbol que desean evolucionar más allá de los métodos tradicionales de preparación física. Su enfoque en la complejidad del juego y en la auto-optimización del futbolista la convierte en una lectura relevante para quienes buscan integrar teoría y práctica en la planificación estratégica de la temporada.