Descripción
ZEN MACROBIOTICO,EL. El arte del rejuvenecimiento y de la longevidad
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica y filosófica que presenta los principios fundamentales de la macrobiótica, un sistema de alimentación y vida basado en el equilibrio y la sabiduría oriental. El libro combina la enseñanza de Georges Ohsawa con una amplia colección de recetas, ofreciendo al lector las herramientas para alcanzar una salud plena, longevidad y bienestar espiritual. A través de sus páginas, se invita a transformar la existencia mediante la alimentación consciente y una actitud vital positiva.
¿De qué trata?
El libro desarrolla la filosofía macrobiótica desde sus raíces en la tradición extremo-oriental, explicando cómo la alimentación puede ser la base para una vida libre de enfermedades y fatiga. Incluye 297 recetas de cocina que integran estos principios, diseñadas para promover el rejuvenecimiento y la longevidad. Además, aborda aspectos prácticos como la importancia de un sueño reparador, la memoria, el buen humor y la capacidad de actuar con determinación, siempre desde una perspectiva de autoconocimiento y cambio personal.
Temas principales
- Filosofía macrobiótica y su aplicación en la vida cotidiana
- Alimentación equilibrada como base para la salud y el bienestar
- Recetas de cocina macrobiótica para la longevidad
- Desarrollo personal y espiritual a través de hábitos conscientes
- Prevención de enfermedades y gestión de la energía vital
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la alimentación natural, la nutrición holística y el desarrollo personal. Es ideal para quienes buscan un enfoque integral de la salud que combine cocina, filosofía oriental y bienestar físico y mental. También resulta de gran valor para aquellos que desean explorar la macrobiótica como un camino hacia una vida más equilibrada y longeva.
Qué aporta este libro
- Una guía completa para integrar la macrobiótica en la alimentación diaria con 297 recetas prácticas.
- Herramientas para mejorar la salud física y mental, reduciendo la fatiga y previniendo enfermedades.
- Enseñanzas para cultivar una actitud positiva, una memoria aguda y un sueño reparador.
- Una perspectiva filosófica que invita a la transformación personal y al cambio de destino.
Ficha técnica
- Autor: OHSAWA; GEORGES
- Editorial: PORCIA EDICIONES
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Dietética y nutrición, Forma física y alimentación, Mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Flor de Lis
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: septiembre de 2014
- Número de páginas: 202
- Dimensiones: 13 x 20,5 cm
- Peso: 236 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia dentro de la literatura macrobiótica, que destaca por su enfoque práctico y su profundo contenido filosófico. La combinación de teoría y recetas la convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes ya conocen esta disciplina. Su valor reside en ofrecer una visión integral de la salud, invitando a un cambio de hábitos fundamentado en la sabiduría ancestral.