Descripción
La preparación (física) para el fútbol basada en el juego
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión renovada y argumentada sobre el entrenamiento físico en el fútbol, alejándose de métodos aislados para proponer un enfoque contextualizado. El autor, Javier Mallo, defiende que la preparación del futbolista debe estar integrada en la realidad del modelo de juego del equipo. A través de ejercicios prácticos y sesiones completas, el libro proporciona herramientas para construir entrenamientos que preparen al jugador de forma más efectiva para la competición, maximizando su rendimiento en el contexto real del partido.
¿De qué trata?
El libro desarrolla la metodología de la preparación física integrada en el fútbol, donde el entrenamiento se diseña a partir de las exigencias específicas del juego. Se estructura en torno a la idea de que cuanto más se aproxime una tarea a la realidad competitiva, mejor preparará al futbolista. Incluye una fundamentación teórica que justifica este enfoque y una parte práctica con ejercicios y sesiones de entrenamiento completas, que sirven como base para que el lector construya sus propias planificaciones. El autor conecta la preparación física con los aspectos tácticos y técnicos, ofreciendo un modelo de trabajo global.
Temas principales
- Nuevas tendencias en el entrenamiento de fútbol.
- Preparación física contextualizada y específica para la competición.
- Diseño de sesiones de entrenamiento basadas en el modelo de juego.
- Integración de la preparación física con la táctica y la técnica.
- Ejercicios prácticos y sesiones completas para la planificación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol, preparadores físicos, profesionales de la ciencia del deporte y estudiantes de educación física que busquen actualizar sus métodos de trabajo. También es de interés para cualquier persona involucrada en el entrenamiento deportivo que desee comprender cómo aplicar un enfoque integrado y basado en el juego real para optimizar el rendimiento de los futbolistas.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico actualizado que justifica el entrenamiento contextualizado en fútbol.
- Ejercicios y sesiones prácticas listas para aplicar o adaptar a diferentes modelos de juego.
- Herramientas para diseñar entrenamientos que mejoren el rendimiento competitivo del equipo.
- Una metodología que conecta la preparación física con las demandas reales del partido.
- Una base sólida para construir planificaciones de entrenamiento más efectivas y específicas.
Ficha técnica
- Autor: MALLO SAINZ, JAVIER
- Editorial: Editorial Futbol De Libro SL
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, FUTBOL
- Colección: PREPARACION FISICA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2013
- Número de páginas: 128
- Peso: 292 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso valioso para profesionales del fútbol que buscan un enfoque de entrenamiento más coherente con la realidad del juego. Su propuesta, clara y fundamentada, ofrece una alternativa a los métodos tradicionales, proporcionando tanto la base teórica como las herramientas prácticas necesarias para su implementación. Es una lectura recomendada para aquellos que deseen profundizar en la preparación física integrada y mejorar la especificidad de sus sesiones.