Descripción
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Resumen del libro
Este libro es una guía práctica para identificar, comprender y gestionar las actitudes negativas que afectan a las relaciones personales, tanto en el mundo real como en el virtual. La autora, Mar Cantero, analiza perfiles tóxicos como el "margarita", el "Drácula emocional" o el "perro del hortelano", y ofrece herramientas para liberarse de su influencia. Con sugerencias de expertos en bienestar y motivación, la obra invita a la reflexión y al cambio, ayudando al lector a recuperar su autoestima y a tomar las riendas de su vida.
¿De qué trata?
El libro aborda cómo las actitudes negativas, propias o ajenas, pueden amargar la existencia y dañar la autoestima. La autora, partiendo de su propia experiencia, clasifica distintos tipos de comportamientos tóxicos que encontramos en nuestro entorno: desde personas que desgastan emocionalmente hasta aquellas que boicotean la felicidad ajena. A través de un lenguaje cercano y directo, explica las razones inconscientes que se esconden detrás de estas actitudes y ofrece estrategias prácticas para enfrentarlas o modificarlas. El objetivo es que el lector aprenda a protegerse, a poner límites y a recuperar su libertad emocional para vivir con mayor plenitud.
Temas principales
- Identificación de perfiles tóxicos en las relaciones personales y virtuales.
- Gestión de la negatividad y sus efectos en la autoestima.
- Estrategias para establecer límites saludables y liberarse de relaciones dañinas.
- Autoconocimiento y responsabilidad emocional para cambiar actitudes propias.
- Consejos prácticos de expertos en bienestar y motivación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que las actitudes negativas de otros o las suyas propias le están limitando en su vida diaria. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas para mejorar sus relaciones, aumentar su autoestima y aprender a poner límites de forma asertiva. También es recomendable para aquellos que desean comprender mejor la dinámica de los comportamientos tóxicos en el entorno digital y presencial.
Qué aporta este libro
- Una clasificación clara de los tipos de actitudes negativas más comunes, facilitando su identificación.
- Herramientas prácticas y sugerencias de expertos para gestionar y superar estas situaciones.
- Un enfoque empático y sin juicios que ayuda a la reflexión personal y al cambio.
- Claves para recuperar la autoestima y la libertad emocional en las relaciones.
Ficha técnica
- Autor: Cantero Sánchez, Mar
- Editorial: De Profundis Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Novela
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 169
- Dimensiones: 23.0 x 15.0 cm
- Peso: 466.0 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y directa que combina la experiencia personal de la autora con el conocimiento de expertos en motivación. Su principal valor reside en la capacidad de hacer reconocibles los patrones de comportamiento tóxico y ofrecer vías concretas para abordarlos. Es un libro útil para quienes buscan un cambio real en sus relaciones y desean herramientas aplicables a su día a día.