Descripción
Córrer per ser feliç
Resumen del libro
En este libro, el autor nos invita a reflexionar sobre el verdadero sentido de correr, más allá del esfuerzo físico. A través de una prosa cercana y motivadora, explora cómo esta actividad se convierte en un camino hacia el bienestar emocional, la superación personal y la felicidad cotidiana. El lector encontrará una guía inspiradora que conecta el deporte con el autoconocimiento y la plenitud.
¿De qué trata?
El libro aborda la pregunta fundamental de por qué corremos, desafiando la incomodidad y la rutina para buscar algo más profundo. Arcadi Alibes desgrana las motivaciones que llevan a una persona a calzarse las zapatillas y salir a la calle, no solo para cumplir con un objetivo físico, sino para encontrarse a sí misma. A lo largo de sus páginas, combina reflexiones personales con enseñanzas prácticas, mostrando cómo el acto de correr se transforma en una herramienta para gestionar el estrés, ganar confianza y conectar con el momento presente. Es una obra que invita a ver el deporte como una filosofía de vida.
Temas principales
- La búsqueda de la felicidad a través del esfuerzo y la disciplina.
- El autoconocimiento y la superación de límites personales.
- La conexión entre el cuerpo, la mente y el bienestar emocional.
- La motivación intrínseca para mantener hábitos saludables.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles que buscan dar un significado más profundo a su práctica deportiva. También es ideal para personas interesadas en el desarrollo personal, la autoayuda y la gestión emocional, que desean encontrar en el ejercicio una vía para mejorar su calidad de vida. Asimismo, resultará atractivo para aquellos que se inician en el running y necesitan inspiración para mantener la constancia.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva renovada sobre el running como herramienta de crecimiento personal.
- Reflexiones que ayudan a conectar el esfuerzo físico con la satisfacción emocional.
- Estrategias para mantener la motivación y superar las barreras mentales.
- Un enfoque práctico y accesible para integrar el deporte en la vida diaria.
- Inspiración para encontrar la felicidad en el proceso, no solo en la meta.
Ficha técnica
- Autor: ARCADI ALIBES
- Editorial: Ara Mini
- Idioma: Catalán
- Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
- Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
- Fecha de edición: 2012
- Número de páginas: 176
- Dimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm
Valoración editorial
Se trata de una obra que combina la pasión por el running con una reflexión honesta sobre el bienestar. Arcadi Alibes logra transmitir un mensaje motivador sin caer en fórmulas simplistas, ofreciendo al lector una experiencia de lectura que invita a la acción y al autodescubrimiento. Es una elección acertada para quienes buscan un libro que vaya más allá de la técnica deportiva y se adentre en el terreno de la filosofía práctica.