Descripción
Con mi ayuda dejarás de fumar
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque novedoso y eficaz para abandonar la adicción al tabaco, basado en la experiencia de más de 2.400 tratamientos exitosos desde 2002. El autor, Francisco Pericás, propone un método que descarta la fuerza de voluntad como herramienta principal y, en su lugar, invita al lector a disfrutar del proceso de dejar de fumar. A través de la comprensión y la liberación de miedos, el libro guía hacia una salida digna y sencilla, demostrando que es posible superar la adicción con la ayuda adecuada y un cambio de perspectiva.
¿De qué trata?
El libro presenta una metodología psicológica para dejar de fumar que se aleja de los enfoques tradicionales basados en la restricción y el sacrificio. El autor sostiene que la clave no está en luchar contra el deseo, sino en entender la naturaleza de la adicción y romper con los condicionantes del miedo y la incertidumbre. La obra se centra en lo que se consigue al liberarse del tabaco: un sentimiento de liberación y disfrute que activa los recursos internos del individuo. A través de este entendimiento, el lector aprende a ser consciente de que puede dejar de fumar de forma fácil y efectiva si sigue el proceso adecuado. El texto recoge toda la experiencia psicológica que el autor ha aplicado en sus tratamientos y con la que ha formado a otros profesionales.
Temas principales
- Superación de la adicción al tabaco mediante un enfoque psicológico integral.
- Abandono del miedo y la incertidumbre como barreras para dejar de fumar.
- Activación de la farmacia interna y los recursos propios del individuo.
- Proceso de liberación y disfrute como alternativa a la fuerza de voluntad.
- Comprensión de los condicionantes que perpetúan la adicción.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a fumadores que hayan intentado dejar el tabaco sin éxito, así como a aquellos que buscan un enfoque diferente, menos restrictivo y más amable. También es útil para profesionales de la salud, terapeutas y coaches interesados en métodos alternativos para el tratamiento de adicciones. En general, es una obra para cualquier persona que desee comprender la adicción desde una perspectiva psicológica y encontrar una salida real y efectiva.
Qué aporta este libro
- Un método probado con más de 2.400 casos de éxito desde 2002.
- Una perspectiva que elimina la necesidad de recurrir a la fuerza de voluntad.
- Herramientas para romper con los miedos y la incertidumbre asociados al proceso.
- Un camino hacia la liberación y el disfrute durante el abandono del tabaco.
- La posibilidad de entender y cambiar los condicionantes que mantienen la adicción.
Ficha técnica
- Autor: Francisco
- Editorial: Ediciones Tao
- Idioma: Español
- Tema: Adicciones y dependencias, Autoayuda, Salud natural
- Colección: Joyas de la Humanidad
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: enero de 2010
- Número de páginas: 124
- Dimensiones: 15,5 x 21 cm
- Peso: 285 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por ofrecer un enfoque psicológico alternativo y humano para dejar de fumar, alejado de las soluciones basadas en la voluntad férrea. La experiencia práctica del autor, respaldada por miles de tratamientos, aporta credibilidad a un método que prioriza la comprensión y el disfrute sobre el sacrificio. Es una lectura recomendable para quienes buscan una perspectiva diferente y efectiva para superar la adicción al tabaco, así como para profesionales interesados en ampliar sus herramientas terapéuticas.