Descripción
El reloj emocional
Resumen del libro
En "El reloj emocional", Ramón Bayés propone una reflexión profunda sobre el tiempo y su percepción emocional, analizando cómo la espera, la impaciencia y la codicia condicionan nuestras decisiones, especialmente en el ámbito económico y profesional. A través de una mirada original que combina psicología del deporte y autogestión, el autor ofrece herramientas prácticas para dominar las emociones y gestionar el tiempo de manera más eficaz, ayudando al lector a mejorar su rendimiento y bienestar personal.
¿De qué trata?
El libro aborda el tiempo desde cuatro perspectivas complementarias. Primero, explora la elasticidad del tiempo subjetivo, explicando cómo la espera lo alarga y la realización lo acorta. Segundo, analiza la impaciencia impulsada por la codicia, un factor que puede arruinar tanto el futuro económico como el ecológico. Tercero, examina la asociación entre estímulos físicos recordados y eventos emocionales, ya sean placenteros o traumáticos. Finalmente, ofrece una guía práctica y sintética sobre la gestión personal del tiempo, con técnicas de autodominio y control emocional. Todo ello se presenta desde la óptica de un psicólogo del deporte, tomando como modelo al deportista de alto rendimiento, quien necesita un control preciso de los tiempos para alcanzar la excelencia.
Temas principales
- Percepción subjetiva del tiempo y su relación con las emociones.
- Impacto de la impaciencia y la codicia en la toma de decisiones financieras y ecológicas.
- Vínculo entre recuerdos sensoriales y experiencias emocionales significativas.
- Técnicas de autodominio y control emocional para una gestión eficaz del tiempo.
- Paradigma del deportista como modelo de autocontrol y optimización temporal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales que buscan mejorar su gestión del tiempo y el control de sus emociones en entornos de alta exigencia, así como a personas interesadas en la psicología aplicada al rendimiento y la toma de decisiones. También resulta de gran utilidad para deportistas, entrenadores y cualquier lector que desee comprender cómo las emociones influyen en la percepción del tiempo y en su productividad personal y profesional.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de cómo las emociones distorsionan la percepción del tiempo y afectan a las decisiones cotidianas.
- Técnicas prácticas de autodominio para controlar la impaciencia y mejorar la gestión personal del tiempo.
- Una perspectiva original basada en la psicología del deporte, aplicable a cualquier ámbito profesional o personal.
- Herramientas para identificar y romper asociaciones emocionales negativas vinculadas a experiencias pasadas.
- Claves para optimizar el rendimiento y la productividad sin caer en la ansiedad o la codicia.
Ficha técnica
- Autor: Bayés; Ramón
- Editorial: Alienta Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Finanzas y contabilidad - Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzarlas
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2007
- Número de páginas: 136
- Dimensiones: 21.3 cm x 15.3 cm
- Peso: 215.0 gr
Valoración editorial
"El reloj emocional" es una obra breve pero densa en contenido, que ofrece una mirada innovadora sobre un tema universal: la relación entre el tiempo y las emociones. Ramón Bayés logra combinar con acierto la teoría psicológica con aplicaciones prácticas, apoyándose en el deporte como metáfora del autocontrol. Su enfoque resulta especialmente útil para lectores que buscan herramientas concretas para gestionar la impaciencia y mejorar su rendimiento, aunque su lectura puede resultar exigente para quienes no estén familiarizados con conceptos de psicología cognitiva. En conjunto, es una propuesta valiosa para profesionales y autodidactas interesados en la optimización personal.