Descripción
Nosotros, digitales
Resumen del libro
¿Sientes que el móvil te controla? En Nosotros, digitales, el ingeniero Javier Lorente analiza cómo la hiperconectividad y la inmediatez digital están reconfigurando nuestro cerebro, volviéndonos más distraídos y vulnerables. Lejos de demonizar la tecnología, esta obra ofrece una guía práctica para recuperar la soberanía mental y emocional. A través de estrategias de higiene digital, el autor nos invita a replantear nuestra relación con las pantallas, los algoritmos y la inteligencia artificial para dominar la tecnología en lugar de vivir sometidos a ella. Un manual de supervivencia para una convivencia sana y consciente con lo digital.
¿De qué trata?
El libro aborda la paradoja de la era digital: vivimos rodeados de milagros tecnológicos, pero también de una ansiedad constante provocada por notificaciones, alertas y el scroll infinito. Javier Lorente, desde su experiencia como ingeniero, desmenuza cómo el vértigo tecnológico arrasa con nuestros mecanismos de reflexión, nos impone una cultura de la inmediatez y nos transforma en seres más superficiales.
Sin embargo, la obra no es un alegato contra la tecnología, sino una llamada a la acción. Propone un camino para entender y aprovechar las virtudes de la digitalización sin sucumbir a sus sombras. Incluye reflexiones y recursos prácticos para restaurar la atención, pensar con claridad, crear sin distracciones y liberarse del hechizo de las pantallas. Es, en esencia, el manual de instrucciones que nuestro cerebro necesita para sobrevivir y prosperar en un mundo hiperconectado.
Temas principales
- Impacto de la hiperconectividad en la salud mental y emocional.
- Reconfiguración del cerebro por la cultura de la inmediatez.
- Estrategias de higiene digital y resistencia tecnológica.
- Recuperación de la atención y la capacidad de reflexión profunda.
- Convivencia consciente con algoritmos, pantallas e inteligencia artificial.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que la tecnología le sobrepasa: quienes no pueden desconectar, sufren ansiedad por las notificaciones o se sienten dispersos. También es ideal para profesionales interesados en el impacto social y psicológico de la digitalización, así como para lectores que buscan herramientas prácticas para recuperar el control de su tiempo y su mente en la era digital.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas para recuperar la soberanía mental frente a las pantallas.
- Una comprensión profunda de cómo la tecnología reconfigura nuestros procesos cognitivos.
- Herramientas de higiene digital para restaurar la atención y reducir la ansiedad.
- Una guía para utilizar la tecnología de forma consciente y beneficiosa.
Ficha técnica
- Autor: LORENTE MARTINEZ, JAVIER
- Editorial: ERASMUS EDICIONES
- Idioma: Español
- Tema: INFLUENCIA DE LA CIENCIA Y LA TECNOLOGIA SOBRE LA
- Colección: EON
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2026
- Número de páginas: 272
- Peso: 370 g
Valoración editorial
Nosotros, digitales es una obra oportuna y necesaria que aborda con rigor y sensibilidad uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo: la relación con la tecnología. Javier Lorente combina su conocimiento técnico con una perspectiva humana para ofrecer un análisis claro y soluciones prácticas. Es una lectura recomendada para quienes buscan entender el fenómeno digital desde dentro y desean recuperar el control sobre su atención y bienestar sin renunciar a las ventajas del mundo conectado.