Descripción
QI GONG DE LOS 12 MERIDIANOS (CON DVD)
Resumen del libro
Esta obra ofrece un método práctico y accesible para armonizar la energía vital a través de doce movimientos y estiramientos específicos, cada uno diseñado para trabajar un meridiano de acupuntura. El lector encontrará una guía clara para desbloquear, estimular y abrir los canales energéticos del cuerpo, mejorando su bienestar físico y emocional. El libro incluye un DVD que facilita el aprendizaje visual de la secuencia completa.
¿De qué trata?
El libro presenta una serie de doce ejercicios de Qi Gong, cada uno vinculado a uno de los doce meridianos principales de la medicina tradicional china. El método se basa en estiramientos musculares específicos y movimientos suaves que actúan directamente sobre cada canal energético. La obra explica de forma sencilla cómo realizar cada postura, su correspondencia con un meridiano concreto y los beneficios que aporta para desbloquear el flujo de energía, conocido como Qi. El DVD adjunto permite seguir las secuencias de forma visual, facilitando la práctica autónoma y la corrección de la postura.
Temas principales
- Qi Gong terapéutico y sus aplicaciones prácticas.
- Los doce meridianos de la acupuntura y su relación con la salud.
- Estiramientos específicos para desbloquear canales energéticos.
- Armonización del cuerpo y la mente a través del movimiento consciente.
- Medicina tradicional china aplicada al bienestar cotidiano.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el cuidado de la salud desde un enfoque holístico, practicantes de Qi Gong o yoga que deseen profundizar en el trabajo energético, y quienes buscan una herramienta sencilla para aliviar tensiones, mejorar la circulación de energía y conectar con su cuerpo. También es útil para terapeutas y profesionales de la salud que quieran incorporar ejercicios complementarios a su práctica.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado y fácil de seguir para trabajar los doce meridianos principales.
- Un DVD que permite aprender visualmente la secuencia completa de movimientos.
- Beneficios prácticos para desbloquear tensiones físicas y emocionales.
- Herramientas para mejorar la conciencia corporal y el flujo energético diario.
- Una guía que integra la sabiduría de la medicina tradicional china en la vida moderna.
Ficha técnica
- Autor: Dr. Yves Requena
- Editorial: Liebre de Marzo
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal, Feng Shui
- Colección: Cuerpo y Consciencia
- Fecha de edición: enero de 2018
- Número de páginas: 189
- Peso: 595 g
Valoración editorial
Esta obra resulta especialmente valiosa para quienes desean iniciarse o profundizar en el Qi Gong desde una perspectiva clínica y práctica. La combinación del libro con el DVD facilita el aprendizaje autodidacta, y la estructura por meridianos ofrece un enfoque ordenado y efectivo. Es un recurso sólido para integrar el cuidado energético en la rutina diaria, respaldado por la experiencia del autor en medicina tradicional china.