Descripción
Anatomía para el movimiento II. Bases de ejercicios
Resumen del libro
Este segundo volumen de la serie "Anatomía para el movimiento" es una guía práctica y detallada que complementa los fundamentos teóricos del primer tomo. La obra ofrece un análisis exhaustivo de los movimientos más comunes del cuerpo humano y presenta un repertorio de ejercicios seleccionados por su eficacia y seguridad desde una perspectiva anatómica. Cada ejercicio se explica con precisión, incluyendo múltiples variantes adaptables a diferentes contextos y niveles, lo que lo convierte en una herramienta indispensable para profesionales y estudiantes de disciplinas corporales que buscan fundamentar su práctica en un conocimiento anatómico riguroso.
¿De qué trata?
El libro se estructura en dos grandes bloques. En primer lugar, realiza un análisis pormenorizado de los movimientos más frecuentes, como la flexión, extensión, rotación y desplazamientos de distintas articulaciones, explicando qué músculos y estructuras intervienen en cada acción. En segundo lugar, propone un extenso catálogo de ejercicios prácticos, todos ellos ilustrados con más de 700 dibujos anatómicos actualizados. Cada ejercicio incluye una descripción de la ejecución, los objetivos musculares, las precauciones a tener en cuenta y variantes para adaptarlo a diferentes capacidades o situaciones de enseñanza. La obra ha sido completamente revisada por la autora, incorporando la nomenclatura anatómica internacional y detallando la inervación muscular, lo que la actualiza y enriquece respecto a ediciones anteriores.
Temas principales
- Análisis anatómico de los movimientos articulares comunes (flexión, extensión, rotación, inclinación)
- Repertorio de ejercicios corporales basados en criterios de eficacia y seguridad anatómica
- Variantes y adaptaciones de ejercicios para diferentes técnicas corporales y niveles de práctica
- Nomenclatura anatómica internacional y descripción detallada de la inervación muscular
- Relación entre la anatomía funcional y la práctica de disciplinas como la danza, la fisioterapia o la educación física
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes de técnicas corporales como la danza, la fisioterapia, la educación física, el yoga, el pilates o cualquier disciplina que implique el movimiento consciente. También es de gran utilidad para instructores y profesores que deseen fundamentar sus progresiones pedagógicas en un conocimiento anatómico sólido, así como para cualquier persona interesada en comprender mejor su propio cuerpo y optimizar su práctica de ejercicio de forma segura.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de ejercicios seleccionados por su eficacia y bajo riesgo de lesión, basado en criterios anatómicos.
- Más de 700 ilustraciones anatómicas actualizadas que facilitan la comprensión de cada movimiento y ejercicio.
- Variantes detalladas de cada ejercicio que permiten adaptarlos a diferentes contextos, niveles y necesidades individuales.
- Una herramienta práctica para diseñar progresiones pedagógicas fundamentadas en la anatomía funcional.
- Actualización completa de la obra con nomenclatura anatómica internacional y descripción de la inervación muscular.
Ficha técnica
- Autor: Blandine Calais-Germain
- Editorial: Liebre de Marzo
- Idioma: Español
- Tema: Medicina, anatomía, medicina clínica e interna, cirugía, enfermería, medicina complementaria, deportes
- Colección: Cuerpo y Consciencia
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: Febrero de 2009
- Número de páginas: 302
- Dimensiones: 17 x 24 cm
- Peso: 562 g
Valoración editorial
Esta obra representa un recurso de referencia en el ámbito de la anatomía aplicada al movimiento, especialmente valorada por su enfoque práctico y su rigor científico. La combinación de análisis detallados con un amplio repertorio de ejercicios ilustrados la convierte en una herramienta útil tanto para la formación académica como para la práctica profesional diaria. La revisión completa de la autora, que incluye la actualización de la nomenclatura y la inervación muscular, asegura que el contenido se mantiene vigente y preciso. Es un libro que aporta un valor diferencial a quienes buscan integrar el conocimiento anatómico en su enseñanza o práctica corporal.