Descripción
ARTE DE PERSISTIR, EL
Resumen del libro
En El arte de persistir, el reconocido neurocientífico David Bueno nos ofrece una guía práctica basada en la neurociencia para entender cómo nuestro cerebro afronta los retos, las adversidades y los cambios inevitables de la vida. A través de una explicación clara y accesible de los mecanismos neuronales implicados en la perseverancia, el autor desvela las claves para cultivar la resiliencia, gestionar la incertidumbre y desarrollar la capacidad de mantener el rumbo a pesar de las dificultades. Un libro que combina rigor científico con aplicaciones cotidianas para transformar nuestra relación con el esfuerzo y la superación personal.
¿De qué trata?
David Bueno explora la naturaleza de la persistencia desde una perspectiva neurocientífica, analizando cómo nuestro cerebro procesa los desafíos y las situaciones límite. La obra examina los mecanismos biológicos que se activan ante la frustración, el miedo al fracaso y la necesidad de adaptación, explicando por qué algunas personas logran mantener la motivación mientras otras se rinden. A través de ejemplos prácticos y estudios científicos, el autor desmonta mitos sobre la fuerza de voluntad y propone estrategias concretas para entrenar la mente en la perseverancia, la flexibilidad cognitiva y la gestión emocional ante la adversidad. El libro profundiza en cómo los cambios y las incertidumbres no solo son inevitables, sino que pueden convertirse en oportunidades de crecimiento si aprendemos a gestionar nuestra respuesta cerebral.
Temas principales
- Neurobiología de la perseverancia y la resiliencia
- Mecanismos cerebrales ante la adversidad y la incertidumbre
- Gestión emocional del fracaso y la frustración
- Entrenamiento de la flexibilidad cognitiva y la adaptación al cambio
- Estrategias prácticas para mantener la motivación a largo plazo
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo funciona su cerebro ante los retos cotidianos, especialmente a quienes atraviesan momentos de cambio, incertidumbre o dificultad. Resulta de gran utilidad para profesionales de la psicología, la educación y el coaching, así como para lectores que buscan herramientas basadas en la ciencia para fortalecer su resiliencia y capacidad de superación personal.
Qué aporta este libro
- Comprensión científica de por qué persistimos o nos rendimos ante las dificultades
- Estrategias prácticas para entrenar la resiliencia y la adaptación al cambio
- Herramientas para gestionar la incertidumbre y la frustración desde la neurociencia
- Claves para transformar la adversidad en oportunidad de crecimiento personal
- Un enfoque riguroso pero accesible que combina teoría y aplicación cotidiana
Ficha técnica
- Autor: David Bueno
- Editorial: Rba Libros
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Neuropsicología
- Colección: Divulgación
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 208
- Dimensiones: 21.3 cm x 14.0 cm
- Peso: 265.0 gr
Valoración editorial
El arte de persistir destaca por su capacidad para traducir conceptos neurocientíficos complejos en enseñanzas prácticas y aplicables a la vida diaria. David Bueno logra un equilibrio entre el rigor académico y la divulgación accesible, ofreciendo una lectura que invita a la reflexión y proporciona herramientas concretas para afrontar los desafíos personales y profesionales. Es una obra especialmente valiosa en un contexto donde la capacidad de adaptación y la resiliencia se han convertido en habilidades fundamentales, y que resultará de gran interés para quienes buscan entender desde la ciencia cómo fortalecer su determinación ante las dificultades.