Descripción
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Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una guía completa y accesible sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un modelo terapéutico basado en la evidencia. El reconocido coach Russ Harris presenta, paso a paso, las herramientas, técnicas y estrategias necesarias para aplicar la ACT de forma efectiva, ayudando a los clientes a aliviar su sufrimiento y construir una vida más plena y significativa. Una obra ideal tanto para principiantes como para profesionales experimentados.
¿De qué trata?
El libro desarrolla el modelo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) de una manera atractiva y entretenida. A través de una guía sesión por sesión, el autor enseña a implementar esta terapia, combinando el uso de la atención plena (mindfulness) con la clarificación de valores personales. Se exploran conceptos clave como el punto de elección, la autocompasión y la gestión de la vergüenza, y se ofrecen numerosos guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo para superar los obstáculos terapéuticos y maximizar el potencial humano.
Temas principales
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): fundamentos, procesos y aplicación práctica.
- Mindfulness y atención plena como herramientas para reducir el sufrimiento.
- Clarificación de valores personales para construir una vida con significado.
- Gestión de emociones difíciles como la vergüenza y la autocompasión.
- Estrategias de exposición y superación de obstáculos en la terapia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a psicólogos, psiquiatras, terapeutas, coaches y estudiantes de disciplinas de la salud mental que deseen formarse o profundizar en la Terapia de Aceptación y Compromiso. También es una lectura valiosa para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y en herramientas psicológicas basadas en la evidencia para mejorar su bienestar.
Qué aporta este libro
- Una guía estructurada y paso a paso para aplicar la ACT de forma efectiva en la práctica clínica o de coaching.
- Un conjunto amplio de recursos prácticos (guiones, metáforas, ejercicios) listos para usar con los clientes.
- Estrategias concretas para manejar los desafíos y obstáculos más comunes durante el proceso terapéutico.
- Una comprensión profunda de cómo integrar la atención plena y los valores para fomentar una vida más rica y significativa.
Ficha técnica
- Autor: Harris, Russ
- Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
- Idioma: Español
- Tema: COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA
- Colección: PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2021
- Número de páginas: 552
- Peso: 1219 g
Valoración editorial
Esta obra se consolida como un recurso de referencia para el aprendizaje y la aplicación de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Su enfoque didáctico, combinado con la experiencia práctica del autor, la convierte en una herramienta de gran utilidad tanto para quienes se inician en este modelo como para los profesionales que buscan actualizar y enriquecer su práctica clínica con nuevas estrategias y perspectivas.