Descripción
Estiramientos de las cadenas musculares
Resumen del libro
Esta obra pionera ofrece una solución profunda y duradera para corregir las tensiones musculares crónicas y los acortamientos que afectan a la estructura del cuerpo. A partir de la experiencia de más de veinte años de su autor, Joaquín Argente, el libro integra conocimientos anatómicos y psicológicos para explicar cómo las emociones, el carácter y la respiración bloqueada generan problemas como dolores lumbares, cervicales o hernias discales. Con más de ochocientas ilustraciones, guía al lector desde la identificación de los síntomas hasta la eliminación de las causas, ofreciendo un enfoque terapéutico completo para recuperar la salud física y mental.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera integral el origen y la evolución de los acortamientos musculares crónicos, mostrando que no son congénitos sino adquiridos. A través de un enfoque basado en las teorías de Françoise Mézières (descubridora de las cadenas musculares) y del psiquiatra Alexander Lowen, el autor relaciona las tensiones físicas con las emociones reprimidas y la respiración limitada. La obra propone un trabajo terapéutico que va más allá del estiramiento superficial, buscando desbloquear la respiración y liberar las emociones atrapadas para lograr un cambio estructural permanente. Con ilustraciones detalladas, se explican los síntomas visibles (como pechos caídos, espalda cargada o barriga abultada) y se remonta a sus causas para ofrecer un tratamiento efectivo.
Temas principales
- Cadenas musculares y su relación con la postura y el movimiento
- Corrección de tensiones crónicas y acortamientos musculares
- Vínculo entre emociones, carácter y tensiones físicas
- Desbloqueo de la respiración como herramienta terapéutica
- Prevención y tratamiento de dolores lumbares, cervicales y ciáticos
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a fisioterapeutas, masajistas y profesionales de la salud corporal que busquen un enfoque integrador para tratar problemas musculares. También es ideal para personas interesadas en conservar o recuperar su buena forma física, especialmente aquellas que sufren de dolores crónicos, tensiones recurrentes o desequilibrios posturales. Además, resulta útil para deportistas de medio y alto nivel, músicos y quienes han practicado ejercicios de abultamiento muscular y desean recuperar proporciones armónicas.
Qué aporta este libro
- Un método pionero para identificar y eliminar las causas de las tensiones musculares crónicas, no solo los síntomas
- Más de ochocientas ilustraciones que facilitan la comprensión de los procesos anatómicos y las técnicas de estiramiento
- Una visión integral que conecta el cuerpo, las emociones y la respiración para un bienestar duradero
- Herramientas prácticas basadas en la experiencia de más de veinte años del autor en terapia corporal
- Un enfoque terapéutico que permite abordar problemas como hernias discales, dolores lumbares y cervicales desde su raíz
Ficha técnica
- Autor: ARGENTE VILLAPLANA, JOAQUIN
- Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, emociones, mente, cuerpo y espíritu, ciencia del deporte, educación física
- Colección: SALUD Y VIDA NATURAL
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: noviembre de 2019
- Número de páginas: 672
- Peso: 1750 g
Valoración editorial
Estiramientos de las cadenas musculares se presenta como una obra de referencia para quienes buscan un enfoque profundo y fundamentado en el tratamiento de las tensiones musculares. Su principal fortaleza reside en la integración de la anatomía con la psicología, ofreciendo una perspectiva que pocos libros abordan con tanta solidez. La abundancia de ilustraciones y la experiencia práctica del autor hacen que el contenido sea accesible y aplicable, tanto para profesionales como para personas con interés en su propio bienestar físico. Es una lectura recomendada para quienes desean comprender y resolver problemas crónicos desde una visión holística y duradera.