Descripción
El pequeño yogui
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y divertida para introducir a los niños en el mundo del yoga y la meditación, utilizando como herramienta principal las Cartas de Luz. A través del Ananda Yoga, una disciplina inspirada en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda, cada postura se convierte en la expresión física de una cualidad interior. Con afirmaciones positivas y juegos de cooperación, los pequeños explorarán valores como la amabilidad, el pensamiento positivo y la concentración. El volumen incluye 45 cartas ilustradas para facilitar momentos de relajación y aprendizaje compartido entre padres e hijos.
¿De qué trata?
El pequeño yogui ofrece un enfoque lúdico y transformador para que los niños conecten con su interior a través del yoga. La obra se estructura en torno a las Cartas de Luz, un recurso visual que representa diferentes cualidades y valores. Cada carta se asocia a una asana (postura) y a una afirmación positiva, como "Me siento protegido" o "Soy maestro de mi energía". De esta forma, los niños no solo aprenden a moverse, sino que interiorizan mensajes que fomentan la autoestima, la calma y la cooperación. El libro guía a los adultos en la práctica del Ananda Yoga, una tradición que ve cada postura como una oportunidad para expresar una virtud interna, convirtiendo el juego en una herramienta de crecimiento personal.
Temas principales
- Yoga infantil y Ananda Yoga como disciplina basada en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda.
- Desarrollo de valores como la cooperación, el pensamiento positivo y la amabilidad.
- Uso de afirmaciones positivas para fomentar la autoestima y la concentración.
- Herramientas de relajación y meditación adaptadas a la infancia.
- Juegos de cooperación y aprendizaje compartido entre padres e hijos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, educadores y terapeutas que deseen introducir a niños en edad infantil y primaria en el yoga y la meditación de forma amena y significativa. También es ideal para aquellos que buscan recursos prácticos para trabajar valores y la gestión emocional a través del movimiento y el juego.
Qué aporta este libro
- Un método lúdico para que los niños aprendan a relajarse y concentrarse mediante posturas de yoga y afirmaciones.
- 45 cartas ilustradas que facilitan la práctica y la interiorización de valores positivos.
- Una herramienta para fortalecer el vínculo entre adultos y niños a través de juegos cooperativos y momentos de calma compartidos.
- Una introducción al Ananda Yoga, una disciplina que integra el cuerpo y la mente con un enfoque en el crecimiento interior.
- Recursos prácticos para fomentar la autoestima, la empatía y el pensamiento positivo desde la infancia.
Ficha técnica
- Autor: GIANNÒ, ARATHI SABRINA
- Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Terapias complementarias, curación y salud; mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
- Colección: SALUD Y VIDA NATURAL
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: noviembre de 2018
- Número de páginas: 152
- Peso: 636 g
Valoración editorial
El pequeño yogui destaca por su enfoque original y accesible para acercar el yoga a los más pequeños. La combinación de posturas, afirmaciones y cartas ilustradas convierte la práctica en una experiencia lúdica y educativa, alejada de la rigidez de las disciplinas para adultos. Es un recurso valioso para padres y educadores que buscan herramientas para trabajar la inteligencia emocional y la relajación infantil, apoyándose en una tradición espiritual reconocida como el Ananda Yoga. Su presentación en cartoné y el formato con cartas lo hacen especialmente atractivo para el uso diario y el juego compartido.