Descripción
GARCIA: Entrenamiento Personal
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión integral y actualizada del entrenamiento personal, dirigida a profesionales que buscan ir más allá de la técnica. El libro aborda las competencias necesarias para diseñar programas de ejercicio efectivos y seguros, integrando conocimientos de fisiología, biomecánica y psicología del deporte. El lector encontrará herramientas prácticas para la evaluación del cliente, la planificación de sesiones y la gestión de la motivación, todo ello con un enfoque en la salud y el rendimiento. Un recurso esencial para entrenadores que desean ofrecer un servicio de calidad y comprometido con el bienestar del usuario.
¿De qué trata?
El libro desarrolla una metodología completa para la práctica del entrenamiento personal, desde la valoración inicial del cliente hasta la programación y el seguimiento de los resultados. Se exploran los principios fundamentales del entrenamiento, la prescripción de ejercicio en diferentes poblaciones y la importancia de la comunicación y la empatía en la relación entrenador-cliente. Además, se analizan las bases científicas que sustentan las decisiones profesionales, proporcionando al lector un marco sólido para adaptar las rutinas a objetivos específicos como la pérdida de peso, la ganancia de fuerza o la mejora de la condición física general. La obra también incluye estrategias para la gestión del negocio y el desarrollo profesional en el ámbito del fitness.
Temas principales
- Fundamentos fisiológicos y biomecánicos del entrenamiento.
- Evaluación funcional y análisis de necesidades del cliente.
- Diseño de programas de entrenamiento personalizados.
- Prescripción de ejercicio para la salud y el rendimiento.
- Estrategias de motivación y adherencia al ejercicio.
- Gestión profesional y ética del entrenador personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte que deseen profundizar en su formación. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, como fisioterapeutas o médicos deportivos, que buscan una guía práctica para integrar el ejercicio en sus tratamientos. Es ideal para aquellos que quieren ofrecer un servicio basado en la evidencia y con un enfoque centrado en el cliente.
Qué aporta este libro
- Proporciona una metodología estructurada para la planificación y ejecución de sesiones de entrenamiento personal.
- Ofrece herramientas prácticas para la evaluación inicial y el seguimiento del progreso del cliente.
- Ayuda a comprender los principios científicos que respaldan la prescripción de ejercicio seguro y eficaz.
- Desarrolla habilidades de comunicación y gestión para construir relaciones profesionales sólidas.
Ficha técnica
- Autor: GARCIA-GARCIA, OSCAR
- Editorial: Editorial Médica Panamericana S.A.
- Idioma: Español
- Tema: MEDICINA, MEDICINA: CUESTIONES GENERALES, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2017
- Número de páginas: 262
- Peso: 742 g
Valoración editorial
Una obra de referencia para el entrenador personal que busca una formación sólida y aplicada. Su enfoque integral, que combina la teoría científica con la práctica profesional, la convierte en una herramienta valiosa tanto para quienes inician su carrera como para veteranos que desean actualizar sus conocimientos. El libro destaca por su claridad expositiva y su orientación a la resolución de problemas reales en el día a día del entrenamiento.