Descripción
Me cuesta tanto olvidarte
Resumen del libro
Un libro honesto y dulce que aborda el complejo proceso de superar una ruptura amorosa. Mariela Michelena ofrece una guía comprensiva para todas aquellas mujeres que buscan reconstruir su vida tras el desamor. A través de un enfoque psicológico accesible, la autora acompaña al lector en el camino hacia la sanación emocional, proporcionando herramientas para entender el dolor, gestionar los recuerdos y recuperar la ilusión por el futuro.
¿De qué trata?
Este libro se adentra en el difícil proceso de olvidar a una expareja y reconstruir la propia identidad tras una separación. Mariela Michelena combina su experiencia profesional con un tono cercano para analizar las etapas del duelo amoroso: la negación, la tristeza, el enfado y la aceptación. La obra no solo describe el sufrimiento, sino que ofrece estrategias prácticas para superar la dependencia emocional, perdonar (a uno mismo y al otro) y aprender a estar sola. Cada capítulo está pensado para validar las emociones de la lectora y guiarla hacia la recuperación de la autoestima y la confianza en el amor.
Temas principales
- Superación de una ruptura amorosa y gestión del duelo emocional.
- Dependencia emocional y reconstrucción de la autoestima.
- Proceso de sanación y perdón tras el desamor.
- Reencuentro con la propia identidad y la ilusión por el futuro.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido especialmente a mujeres que están atravesando una separación o ruptura sentimental y buscan comprender sus emociones. También es útil para aquellas que desean superar una relación pasada y recuperar la confianza en sí mismas. Psicólogos, terapeutas y profesionales del desarrollo personal pueden encontrarlo como un recurso complementario para recomendar a sus pacientes.
Qué aporta este libro
- Una guía emocional para validar y gestionar el dolor de una ruptura.
- Herramientas prácticas para romper la dependencia afectiva y recuperar la autonomía.
- Un enfoque realista que evita falsos optimismos y ofrece consuelo genuino.
- Perspectiva profesional de una psicóloga con experiencia en terapia de pareja.
- Un acompañamiento literario que normaliza el proceso de duelo amoroso.
Ficha técnica
- Autor: Michelena, Mariela
- Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: BOLSILLO LA ESFERA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2014
- Número de páginas: 352
- Peso: 294 g
Valoración editorial
Un libro necesario para quienes buscan una mirada profesional y humana sobre el desamor. Mariela Michelena logra equilibrar el rigor psicológico con una prosa cálida y cercana, lo que convierte a esta obra en un recurso valioso tanto para la reflexión personal como para el acompañamiento terapéutico. Su enfoque honesto y libre de clichés la diferencia de otros títulos de autoayuda, ofreciendo consuelo sin caer en el sentimentalismo. Recomendado para lectores que deseen transitar el duelo amoroso con comprensión y esperanza realista.