Descripción
El secret de l'autoestima
Resumen del libro
En un moment de plena maduresa i prestigi professional, el creador de la Teràpia Vital presenta la Teoria de la Seguretat Personal, que serveix de fonament al seu mètode terapèutic. La principal idea-força que defensa el llibre és que «els bons moments són per gaudir i els dolents, per aprendre». Partint d'aquesta premissa, Antoni Bolinches utilitza tota la seva experiència clínica i capacitat pedagògica per crear un programa d'autoajuda que, a través de l'autoanàlisi, l'autocrítica i el desenvolupament de les facultats psicològiques, proporciona al lector eines per incrementar la seva seguretat i assolir una vida plena i feliç.
¿De qué trata?
El llibre desenvolupa la Teoria de la Seguretat Personal, un enfocament terapèutic que posa l'accent en la capacitat de l'individu per enfortir la seva autoestima des de dins. A través d'un programa estructurat, l'autor guia el lector en un procés d'autoanàlisi i autocrítica constructiva, oferint eines pràctiques per transformar les experiències negatives en oportunitats d'aprenentatge. L'obra proposa un camí cap a la realització personal basat en el desenvolupament de les pròpies facultats psicològiques, allunyant-se de solucions màgiques i apostant per un treball interior profund i sostingut.
Temas principales
- Autoestima i amor propi: com construir una relació sana amb un mateix.
- Teoria de la Seguretat Personal: fonaments per a una confiança sòlida i duradora.
- Gestió de les emocions: aprenentatge a partir de les experiències difícils.
- Creixement personal: superació de limitacions i desenvolupament de la resiliència.
- Psicologia aplicada: eines pràctiques basades en l'experiència clínica de l'autor.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a persones que busquen enfortir la seva autoestima i seguretat personal de manera profunda i fonamentada. És ideal per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia aplicada i la superació de barreres emocionals. També és una obra de referència per a professionals de la psicologia, la teràpia i el coaching que vulguin aprofundir en el mètode de la Teràpia Vital.
Què aporta aquest llibre
- Un programa pràctic i estructurat per incrementar la seguretat personal i l'autoestima.
- Eines d'autoanàlisi i autocrítica per transformar les dificultats en aprenentatge.
- Accés a la Teoria de la Seguretat Personal, un enfocament terapèutic innovador.
- Consells basats en l'experiència clínica d'un psicòleg de reconegut prestigi.
- Una guia per sentir-se realitzat i feliç a través del desenvolupament de les pròpies capacitats.
Ficha técnica
- Autor: BOLINCHES, ANTONI
- Editorial: Cossetània Edicions
- Idioma: Català
- Tema: Afirmació personal, motivació i autoestima
- Col·lecció: BIBLIOTECA ANTONI BOLINCHES
- Enquadernació: Butxaca
- Data d'edició: No especificada
- Nombre de pàgines: 192
- Pes: 420 g
Valoració editorial
Una obra que combina rigor teòric i aplicació pràctica, fruit de la llarga trajectòria de l'autor com a psicòleg i creador de la Teràpia Vital. La seva proposta, centrada en la seguretat personal com a clau per a l'autoestima, ofereix un enfocament sòlid i accessible. Recomanat per a qui busqui un llibre que vagi més enllà dels consells superficials i ofereixi un camí estructurat cap al creixement personal.