Descripción
NON STOP!
Resumen del libro
En "NON STOP!", Emma Roca, una de les esportistes d'ultraresistència més reconegudes, respon amb la seva pròpia trajectòria a preguntes que desafien els límits del cos i la societat. A través d'un relat apassionant, l'autora demostra que és possible compaginar l'alta competició amb la maternitat, trencar barreres de gènere en l'esport i superar reptes físics extrems. Aquest llibre és una reflexió sobre la capacitat humana de resistència, la voluntat de superació i la valentia de viure sense etiquetes.
¿De qué trata?
L'obra és un testimoni personal i inspirador on Emma Roca narra les seves experiències com a corredora d'ultraresistència, bombera, mare de tres fills i científica. El llibre s'estructura al voltant de preguntes directes que desafien els estereotips i les limitacions autoimposades. Des de córrer més de 200 quilòmetres sense descans fins a competir al més alt nivell mentre alletava, l'autora detalla les estratègies físiques i mentals que li han permès assolir fites extraordinàries. Més que una biografia esportiva, és un manual de determinació que mostra com la passió i la disciplina poden convertir allò que semblava impossible en realitat.
Temas principales
- Superació personal i esport d'ultraresistència
- Conciliació entre maternitat, vida laboral i alta competició
- Ruptura de barreres de gènere en l'esport i en professions tradicionalment masculines
- Gestió de l'esforç, la fatiga extrema i la recuperació
- Límits del cos humà i la ment en condicions límit
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a esportistes d'ultraresistència, corredors de marató i trail, persones interessades en la superació personal i la psicologia de l'esforç, així com per a dones que busquin referents en àmbits tradicionalment masculins. També és una lectura ideal per a aquells que volen comprendre com compaginar grans reptes esportius amb la vida familiar i professional.
Què aporta este libro
- Una visió realista i honesta de la preparació mental i física per a proves d'ultraresistència
- Estratègies pràctiques per gestionar la fatiga extrema i la pressió competitiva
- Un testimoni inspirador sobre com trencar estereotips de gènere en l'esport
- Exemples concrets de com conciliar la maternitat amb la competició d'elit
- La perspectiva d'una científica que aplica el coneixement bioquímic al rendiment esportiu
Ficha técnica
- Autor: ROCA, EMMA
- Editorial: Cossetània Edicions
- Idioma: Català
- Tema: Marató i carrera a camp a través
- Colección: ANNAPURNA
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 176
- Peso: 385 g
Valoración editorial
"NON STOP!" és una obra que combina el testimoni autobiogràfic amb la reflexió sobre els límits humans, oferint una mirada autèntica i sense filtres al món de l'esport d'ultraresistència. La veu d'Emma Roca és directa, honesta i profundament inspiradora, especialment per a aquells que busquen referents femenins en àmbits on encara queden sostres de vidre per trencar. El llibre connecta amb el lector gràcies a la seva capacitat de transformar preguntes aparentment retòriques en respostes viscudes, fent que cada pàgina sigui un impuls cap a la superació personal.