Descripción
RELAJACION Y PREPARACION EMOCIONAL PARA EL EXITO. Y preparación emocional para el éxito
Resumen del libro
Este audiolibro, presentado en formato de estuche con un CD, ofrece una guía práctica para la sanación emocional y el desarrollo personal. A través de cuatro técnicas de relajación y visualización, el lector aprenderá a reconciliarse con su pasado, a gestionar el dolor y a reducir la ansiedad y el estrés. Diseñado bajo los criterios de la Desprogramación de las Adiciones y Dependencias Afectivas, este material proporciona herramientas concretas para alcanzar un estado de calma interior y prepararse emocionalmente para el éxito, tanto en el ámbito personal como profesional.
¿De qué trata?
El contenido se estructura en cuatro ejercicios guiados, cada uno con una duración específica, que abordan diferentes aspectos de la gestión emocional:
- La reconciliación con mi pasado: Un ejercicio para identificar y sanar las heridas del pasado que limitan el presente, ayudando a liberar cargas emocionales.
- El paisaje interior: Una técnica para contactar con el mundo interno, potenciando la mente para que actúe a favor del individuo y no como un obstáculo.
- Comunicación con nuestro dolor: Un método para identificar el origen del dolor emocional y eliminarlo desde la raíz, facilitando una comprensión profunda de las causas del malestar.
- Relajación por inducción: Un ejercicio para combatir momentos de desesperación, ansiedad y estrés, induciendo un estado profundo de relajación.
Estas técnicas, ideadas por el profesor Iván Mayor, pueden practicarse de forma independiente o conjunta. Al realizarlas en conjunto, se busca alcanzar el primer nivel de desprogramación, eliminar el dolor frente a rupturas afectivas y lograr una preparación emocional sólida para el éxito.
Temas principales
- Sanación de heridas del pasado y reconciliación personal.
- Gestión del dolor emocional y superación de rupturas afectivas.
- Reducción de la ansiedad y el estrés mediante técnicas de relajación guiada.
- Desprogramación de dependencias afectivas y adiciones emocionales.
- Preparación mental y emocional para alcanzar el éxito personal.
¿Para quién está recomendado?
Este audiolibro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional, superar bloqueos del pasado y gestionar el estrés diario. Es especialmente útil para quienes han experimentado rupturas afectivas o dependencias emocionales y desean un método estructurado para sanar. También es adecuado para cualquier lector interesado en el desarrollo personal, la psicología aplicada y la relajación guiada como vía para el éxito.
Qué aporta este libro
- Cuatro técnicas guiadas de relajación y visualización, con duraciones específicas, para aplicar de inmediato.
- Un método basado en la Desprogramación de las Adiciones y Dependencias Afectivas, que ofrece un enfoque estructurado para la sanación emocional.
- Herramientas para identificar y eliminar el dolor desde su origen, facilitando una liberación emocional profunda.
- Un recurso práctico para reducir la ansiedad y el estrés en momentos de crisis, a través de la inducción a la relajación.
- La posibilidad de practicar las técnicas de forma independiente o conjunta, adaptándose a las necesidades del usuario.
Ficha técnica
- Autor: MAYOR SILVA; LUIS IVAN
- Editorial: LIBRERIA ARGENTINA
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Estuche 1 CD
- Fecha de edición: noviembre de 2023
- Número de páginas: 52 MIN.
Valoración editorial
Este audiolibro se presenta como un recurso práctico y accesible para quienes buscan un método guiado de sanación emocional. Su enfoque en la desprogramación de dependencias afectivas y la gestión del dolor lo diferencia de otras obras de autoayuda, ofreciendo un camino estructurado para superar bloqueos. La combinación de técnicas de relajación y visualización, con duraciones definidas, facilita su integración en la rutina diaria. Es una herramienta valiosa para el lector que desea trabajar de manera activa en su bienestar psicológico y prepararse emocionalmente para afrontar desafíos con mayor claridad y fortaleza interior.