Descripción
Manual de esquí
Resumen del libro
Este manual es una guía completa y práctica para todos los amantes del esquí de montaña. Reúne de manera sistemática todas las técnicas imprescindibles para practicar este deporte con seguridad y eficacia. La obra abarca desde la elección del material hasta la meteorología, pasando por métodos de progresión, alimentación y primeros auxilios. Un recurso esencial tanto para principiantes como para esquiadores experimentados que buscan profundizar en sus conocimientos y mejorar su rendimiento en la nieve.
¿De qué trata?
El "Manual de esquí" de Manuel López Sarrion es una obra de referencia que compila de forma exhaustiva los fundamentos teóricos y prácticos del esquí de montaña. El libro se estructura en capítulos que cubren todos los aspectos clave: desde el equipo necesario (esquís, botas, fijaciones, ropa) hasta las técnicas de progresión en diferentes tipos de nieve y pendientes. Además, incluye secciones dedicadas a la interpretación meteorológica para evitar riesgos, pautas de alimentación adecuadas para la actividad en alta montaña y protocolos básicos de primeros auxilios en caso de accidente. La obra destaca por su enfoque didáctico y su profundo conocimiento de la materia, convirtiéndose en un compañero indispensable para cualquier salida al terreno.
Temas principales
- Técnicas de esquí de montaña: virajes, descensos, ascensos y travesías.
- Material y equipo: selección, mantenimiento y uso adecuado.
- Meteorología aplicada: lectura de partes, interpretación de nubes y evaluación de riesgos.
- Métodos de progresión: ritmo, esfuerzo y planificación de rutas.
- Nutrición y alimentación para el deporte de montaña.
- Primeros auxilios y seguridad en el medio invernal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a esquiadores de montaña de todos los niveles, desde quienes se inician en esta disciplina hasta los más experimentados que desean perfeccionar su técnica y ampliar sus conocimientos. También es de gran utilidad para guías de montaña, instructores y cualquier persona interesada en la seguridad y el rendimiento en entornos nevados.
Qué aporta este libro
- Un compendio completo y actualizado de todas las técnicas necesarias para el esquí de montaña.
- Conocimientos prácticos para tomar decisiones seguras en la montaña, especialmente en meteorología y primeros auxilios.
- Pautas claras sobre la elección y uso del material, optimizando la inversión y la seguridad.
- Estrategias de alimentación y progresión para mejorar el rendimiento y la resistencia.
- Una base sólida para disfrutar del esquí de montaña con mayor confianza y autonomía.
Ficha técnica
- Autor: Manuel López Sarrion
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre - Gimnasia
- Colección: Pdt. Colección
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 1995
- Número de páginas: 416
- Dimensiones: 22.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 943.0 gr
Valoración editorial
El "Manual de esquí" es una obra de referencia en su campo, valorada por su rigor técnico y su enfoque integral. Su estructura clara y su contenido exhaustivo lo convierten en una herramienta útil tanto para el aprendizaje como para la consulta rápida sobre el terreno. Aunque su fecha de edición es de 1995, los principios fundamentales que aborda siguen siendo plenamente vigentes, lo que lo hace especialmente interesante para quienes buscan una base sólida y contrastada en el esquí de montaña, más allá de modas pasajeras.